The Negative Thoughts Workbook
- CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 200
- Udgivet:
- 26. November 2020
- Størrelse:
- 253x204x16 mm.
- Vægt:
- 414 g.
- Ukendt - mangler pt..
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af The Negative Thoughts Workbook
Emotional distress takes many forms--such as excessive worry, rumination, regret, shame, humiliation, or resentment. Managing these negative thoughts is essential for emotional healing and wholeness. In this workbook, renowned psychologist David A. Clark offers a transdiagnostic, cognitive behavioral approach to effectively target these unwanted thoughts. Using practical, step-by-step instructions and activities, readers will learn to free themselves from the addictive thought patterns that trap them in an endless cycle of negativity.
Brugerbedømmelser af The Negative Thoughts Workbook
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen The Negative Thoughts Workbook findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621