Mindfulness: A How-To Guide for Everyone (Sitting Meditation, Body Scans, Yoga, Mindful Eating and More!)
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 192
- Udgivet:
- 1. Marts 2019
- Størrelse:
- 178x13x229 mm.
- Vægt:
- 544 g.
- Ukendt - mangler pt..
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Mindfulness: A How-To Guide for Everyone (Sitting Meditation, Body Scans, Yoga, Mindful Eating and More!)
Mindfulness: A How-To-Guide for Everyone offers readers a path to equilibrium and serenity. Perfect for those who suffer from stress, anxiety, depression, fatigue, or other chronic health issues. In this book, you'll learn about the following: Basic mindfulness techniques, including: sitting meditation, body scans, yoga, mindful eating, not multitasking, and many more ideas for reaching calmness.How to employ mindfulness in the workplace or at home.Using mindfulness to boost creativity and obtain better sleep.The background on mindfulness and its emergence in the United States by way of Jon Kabat-Zinn.Diet and exercise tips for a healthy and balanced lifestyle.Whether you are a longtime mindfulness practitioner or a total novice, this informative book offers something for everyone.
Brugerbedømmelser af Mindfulness: A How-To Guide for Everyone (Sitting Meditation, Body Scans, Yoga, Mindful Eating and More!)
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Mindfulness: A How-To Guide for Everyone (Sitting Meditation, Body Scans, Yoga, Mindful Eating and More!) findes i følgende kategorier:
- Børn og unge
- Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidler > Børn og unge: personlige og sociale spørgsmål > Børn og unge: personlige og sociale emner: at leve med sygdom og kroniske tilstande > Børn og unge: personlige og sociale emner: mental sundhed > Børn og unge: personlige og sociale emner: god mental sundhed
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621