Krop og sind

Mænd er gode til det. Nu skal kvinderne også kunne det!Mange kvinder har svært ved at opbygge og udvikle netværk? Er det generthed, skræk for afvisning eller simpel mangel på øvelse? Katja Iversen, kendt som hoveddamen i Women Deliver organisationen, der kæmper for pigers og kvinders rettigheder worldwide, mener det sidste. Selv er hun beviset på, at øvelse gør mester, for Katja er netværksdronning par excellence: Hun lever af det. I Netværk til kloge kvinder deler hun rundhåndet og sjovt ud af sine erfaringer og tips, så det aldrig mere bliver det samme at gå til en reception.

I lydbogen gennemgår Stig Dankert Hjort sin udviklede selvhypnosemetode. Letforståeligt, guider forfatteren dig, så du kan drage nytte heraf i en travl og stresset dagligdag. Det vises, hvordan du kan anvende selvhypnose som et virksomt middel til bl.a. træning, meditation, afslapning, eksamensforberedelse, rygeafvænning samt smertelindring. Lydbogen er opbygget metodisk, så du gradvist lærer at forstå, hvad hypnose er, og hvordan du anvender hypnose bedst muligt i din hverdag. Indeholder 31 udvalgte øvelser, som kan trænes sammen med forfatteren.

Læge og livsstilseksperten Charlotte Bøving, kendt fra DR-programmerne ’Lægen flytter ind' og 'Organer for livet', har uhelbredelig kræft. En diagnose, der sætter tingene i perspektiv og gør det vigtigt at få sagt, hvad der skal siges, mens tid er.I Jeg lever med en udløbsdato får man råt for usødet beretningen om Charlottes op- og nedture i livet: om at vokse op med vold i hjemmet, have en psykopatisk far, være mobbeoffer, finde sin identitet som kvinde og på toppen af karrieren skulle se en kræftdiagnose i øjnene – og acceptere den.De barske oplevelser er dem, hun trækker på og sætter i spil i mødet med sine patienter og medmennesker – og sin egen sårbarhed. Det er dem, der gør hende til den kontante, direkte og omsorgsfulde læge, vi kender. Det er også dem, der gør, at hun som dødeligt syg ikke taber fodfæste. Mange vælter, når de får en diagnose eller har modgang i livet. Charlotte vil gerne inspirere til det modsatte. Hun opfordrer os til at leve, mens vi kan!

Med udgangspunkt i sin egen historie tager den populære foredragsholder dig med ud i fjerne afkroge af dit sind og dine kærligheds-overbevisninger. ”Sådan får du en kæreste” handler om meget mere end, hvorvidt du kan score over køledisken i Netto. Tag på en personlig opdagelsesrejse og lær: ❤ Hvordan du kan bruge apps/medier på nye måder og få en date i det virkelige liv ❤ Hvordan bl.a. kærlighedshormoner og påvirkninger af hjernen forbinder mennesker, men også kan forhindre dig i at møde et andet menneske åbent ❤ Hvad der afgør, hvem vi er tiltrukket af og hvor vi kan møde dem ❤ At reflektere over dine værdisæt, og hvordan du møder kærligheden Kirk Rønler (f.1983), foredragsholder og danselærer med baggrund i event- og reklamebranchen. Blev i 2016 kåret af Femina som en af de 100 mest inspirerende og modige kvinder i Danmark. I løbet af 2018 kan hun opleves som datingekspert i en programserie på en af de store danske tv-kanaler, hvor hun hjælper deltagerne med deres datingliv.

De är svåra att upptäcka. Men de finns mitt ibland oss. På arbetsplatser, i vardagen, kanske till och med i hemmet. Hänsynslöst drar de fram, och skyr oftast inga medel för att få det de vill ha. Genom tiderna har psykopater använt sig av andra människor för att nå dit de vill. Men forskningen har framför allt inriktat sig på att förstå manlig psykopati. Den här boken vill bryta trenden och frågar sig: vad är kvinnlig psykopati? Hur skiljer den sig från manlig? Är det sant att kvinnliga psykopater använder sig av skvaller, sex och manipulation för att få det de vill ha?Lisbet Duvringe är en svensk tvärvetenskaplig forskare inom psykologi, retorik och ledarskap. Hon har arbetat som chef inom olika sektorer, och har medförfattat en rad titlar om psykologi och självhjälp.Mike Florette är en svensk författare, föreläsare och tv-personlighet. Han har medverkat i en rad tv-produktioner, bl.a. Skilda världar och Snacka om nyheter.

Elsker du din mobil, men synes at den stjæler for meget af din tid? Er der pludselig gået både hele og halve timer, mens du lige har tjekket vejret og dine venners opdateringer eller et par andre i øjeblikket uundværlige ting? Måske er forelskelsen i din kære telefon blevet til træthed, en følelse af stresset tomhed og småfrustration.Så er det her bogen for dig. Hvis du da ikke i stedet vil give den til en, du kender, der nærmest ikke kan slide blikket fra sine apps.Den prisbelønnede videnskabsjournalist Catherine Price har prøvet det på sin egen krop og dykker her ned i, hvor hurtigt og effektivt vores smartphones har overtaget vores liv – og hvorfor vi bliver så afhængige. Hun indleder bogen med et brev til sin mobil: Du er den sidste, jeg rører ved, inden jeg går i seng, og den første jeg rækker ud efter om morgenen. Helt enkelt beskriver hun, hvordan denne afhængighed opstår, og hvordan man på 30 dage kan få et bedre og sundere forhold til sin telefon. For lige som med alle andre forhold kan det gøre underværker at tage det op til overvejelse indimellem. Sidegevinsten er at blive meget mere glad og mindre stresset i livet igen og at genopdage vigtige sider af det, man helt havde glemt. Og bare rolig: det betyder ikke, at du skal leve uden!

I bogen " Jeg er f*ucking hot" beskriver Renée Toft Simonsen både humoristisk og helt råt for usødet, den store forandring det er for kvinder at gå i overgangsalderen. René Toft Simonsen fortæller ærligt om hvordan hun oplevede og oplever netop de år hvor hormonproduktionen falder, hvor følelsesmæssige rutsjeture er hverdag, hvor hedeturerne giver varme og urolige nætter og dage og hvor alt opleves lige så intenst og forvirrende, som da teenagelivet gjorde sit indtog. Yderligere giver René, som både er psykolog, fotomodel og børnebogsfatter, fantastiske visdomsord og erkendelser omkring den situation der indtræffer når man er fyldt de 50. Den tid hvor overgangsalderen er sat ind, børnene er fløjet fra reden og man tager sig selv I at stå og kigge på hjemmets tomme og tidligere børneværelser. For hvem er man - når ens eksistens ikke længere kun er indbefattet af det, at være en andens mor?

Når du har brugt labelmeditation i noget tid og føler dig tryg ved den, kan du gå videre med denne meditation. Her slipper du fokus på at give label, og din opmærksomhed vil i stedet være på åndedrættet og på at give plads til alt det, der dukker op i sindet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Peter Lund Madsen tager os med på en rejse gennem hjernens evolutionshistorie og forklarer, hvorfor alle moderne mennesker bærer kimen til mental ubalance i sig. Peter Lund Madsen fortæller også om dengang, han selv var bange for at blive sindssyg. Men hvad sker der egentlig i hjernen, når virkelighedsopfattelsen forsvinder, og man ikke kan kende sig selv i spejlet? Når man bliver så angst, at hjertet hamrer, gulvet forsvinder, og man ikke kan trække vejret? Læs om den betydning, hjernens funktionsevne har for stress, demens, angst, skizofreni og meget mere.Peter Lund Madsen (f. 1960) er speciallæge i psykiatri, hjerneforsker, forfatter og foredragsholder. Han er bl.a. kendt for sin naturvidenskabelige formidling om hjernen i tv- og radioprogrammer som f.eks. Hjernekassen på P1. Han har tidligere udgivet "Dr. Zukaroffs testamente – En bog om menneskehjernen" og "En bog om hukommelsen" (s.m. Thomas Thaulov Raab).

Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige inden sengetid, når du ligger i din seng.Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne meditation gives en label til alt det, der dukker op i sindet: Tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet.Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at blive opslugt af tanker, følelser eller kropssansninger.Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

HVAD ALLE BØR VIDE OM MÆND giver dig svar på mange af de spørgsmål om krop, kærlighed og sex, der kan opstå i løbet af et helt mandeliv - eller i livet med en mand. Du kan blandt andet læse om mandens kønsdele, normalstørrelser, kroppens genitale funktioner og reaktioner, erogene zoner, stødteknikker, orgasmer, rejsningsbesvær og hvofor bækkenbundstræning også er godt for mænd. Desuden får du masser af hands on-råd til et bedre kærligheds- og sexliv. Jesper Bay-Hansen er læge og en af Danmarks førende kliniske sexologer. Ann-Marlene Henning er sexolog og parterapeut. Begge har mange års erfaring med at hjælpe mænd og kvinder til et bedre kærligheds- og sexliv. I denne bog afliver de mange af de myter, der eksisterer om den mandlige seksualitet.

Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt. I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke. Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever. Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.

Vi mennesker har alle dage set spøgelser og andre overnaturlige væsner, men hvorfor egentlig? Det prøver vi at finde svaret på i denne podcast, hvor vi talt med to forskere, der på hver deres måde har forsket i emnet: Kirsten Marie Raahauge, der er antropolog og lektor, står bag projektet `Hjemsøgte huse‘, der bygger på over 100 interviews med danskere, som har oplevet overnaturlige hændelser. Postdoc, Marc Malmdorf Andersen, har lavet et Virtual Reality-studie, der beskriver, hvordan spøgelser og overnaturlige væsener skabes i vores hjerne, så hvis man får at vide, at man vil se et væsen i en skov, kan forventningen om at se væsenet gøre, at man faktisk ser det.I denne serie af podcasts går Videnskab.dk i dybden med aktuelle emner fra forskningens verden med debatter, reportager og en masse interviews med forskere.Medvirkende:- Kirsten Marie Raahauge, lektor på Det Kongelige Danske Kunstakademis Skoler for Artikektur, Design og Konservering- Marc Malmdorf Andersen, postdoc på Institut for Kultur og Samfund på Aarhus Universitet- Jonas Salomonsen, nyhedsredaktør på Videnskab.dk

Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil mad * forskning * skønhed * indsigt * harmoni En videnskabelig pageturner, som kan forandre dit liv Jeg har søgt i alle verdenshjørner og afprøvet alt, jeg mødte undervejs. Maria Borelius, prisbelønnet videnskabsjournalist og forfatter, var 52 år, da hun begyndte at føle sig træt, nedtrykt og slidt. Hun havde ondt i ryggen, generende symptomer på overgangsalder og en følelse af, at livet fór hende forbi. Det blev begyndelsen på en fire år lang, oplysende rejse, hvor hun langsomt, men sikkert opdagede en helt ny livsstil – den anti-inflammatoriske, som kom til at forandre hendes liv. Hun fik langsomt stykket ny viden sammen og rejste jorden rundt - til Californien, Toronto, Kerala i Indien, Lund, London, Addis Abeba i Etiopien, København og Stockholm – for at mødes med forskere helt fremme i den videnskabelige frontlinje. Snart begyndte der at danne sig et billede af, hvordan inflammation kan være grunden til aldring og mange af vores folkesygdomme – overvægt, diabetes, hjerte-kar sygdomme, cancer og psykiske lidelser. Men også hvilke muligheder, der er for at forebygge inflammation med mad, træning, yoga, naturoplevelser, solnedgange, nærhed, bakterier og syvendedagsadventisternes langtlivs-filosofi, blå zoner og 2000 år gamle, indiske sundhedskure. Sundhedsrevolutionen er en fascinerende fortælling om en videns- og livsrejse. En rejse, der beskriver, hvordan en anti-inflammatorisk livsstil kan holde dig ung og frisk. Bogen er lige så spændende, som den er anvendelig med masser af aha-oplevelser, enkle og lette kure, opskrifter og tips, som hjælper dig på vej til et nyt og lysere liv.

Englehviskeren er en opløftende og inspirerende personlig beretning, der handler om at leve i kontakt med englenes kærlighedsfulde verden. Engle har altid været symbol på åndelighed og en anden dimension, og for nogle mennesker er engle en realitet, de lever med i hverdagen. Det unge medie Kyle Gray er et af disse mennesker. I Englehviskeren beretter han om, hvordan han som barn lærte at kommunikere med engle og ånder. Da han var fire år gammel, døde hans elskede bedstemor. Hun forsvandt ikke, men begyndte at besøge ham i åndelig form – og den oplevelse ændrede hans liv fuldstændigt. Han har, siden han var seksten år gammel arbejdet professionelt som medie, hvor han hjælper andre med at få budskaber fra og komme i kontakt med den åndelige verden. Bogen præsenterer en række cases, der vidner om Kyle Grays arbejde. Han formidler englenes visdom og guider læseren til selv at tage kontakt til sine engle for at få støtte og vejledning.

Lige meget hvor vi går hen, er vi der. Men det glemmer vi alt for ofte. Vi henfalder tit og ganske ubevidst til antagelsen af, at det vi tænker på et hvilket som helst tidspunkt er "sandheden" om verden uden for og inden i os selv. Vi betaler en høj pris for denne fejlagtige antagelse - den koster os oplevelsen af nuet.For at give os selv lov til at være i kontakt med nuet, er vi nødt til at lade øjeblikket bundfælde sig for reelt at mærke nuet, se det i dets fylde, opleve det vågent, lære det bedre at kende, forstå det bedre.Redskabet er meditation - en proces, hvor vi uddyber og forfiner opmærksomheden og vågenheden så vi i højere grad kan anvende dem i vores liv.Lige meget hvor du går hen, er du der er en hurtig og nem adgang til det væsentlige i opmærksomhedsmeditation og dens anvendelsesområder. Den henvender sig til mennesker hvis liv - måske, måske ikke - er præget af problemer med stress, smerter og sygdom. Den henvender sig til dem, der ikke ønsker at give sig i kast med et egentligt undervisningsforløb, og dem, som ikke bryder sig om at blive belært om hvad de skal gøre, men som er tilstrækkelig nysgerrige og har lyst til selv at stykke tingene sammen ud fra inspiration, antydninger og forslag.Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling. Han har skrevet flere bestsellere hvoraf denne er den første der udkommer på dansk. Han har grundlagt The Stress Reduction Clinic og arbejder med "fuld opmærksomhed" i mange forskellige sammenhænge, bl.a. på hospitaler og i fængsler.

I bogen om DE FIRE LEVEREGLER klarlægger Don Miguel Ruiz de selvbegrænsende holdninger, som berøver os vores glæde og skaber unødvendig lidelse.DE FIRE LEVEREGLER er baseret på gammel toltekisk visdom, og giver os mulighed for at åbne vores liv for en ny oplevelse af frihed, sand lykke og kærlighed. Vær ren i dit ord Tag ikke noget personligt Lad være med at formode noget Gør altid dit bedste »Don Miguel Ruiz' bog er et kort over vejen til oplysning og frihed.« - Deepak Chopra, forfatter til bl.a. De syv spirituelle love for succes »En inspirerende bog med mange fine lektioner.« - Wayne W. Dyer, forfatter til bl.a. Virkelig magi »I Castanedas tradition destillerer Ruiz den centrale toltekiske visdom og udtrykker klart og rent, hvad det vil sige for mennesker at leve som fredelige krigere i den moderne verden.« - Dan Millman, forfatter til bl.a. Den fredelige krigers vej og Praktisk spiritualitet

Forfatteren Teal Swan voksede op i stille landlige omgivelser, men hendes barndom var alt andet end fredelig. Bag de pæne facader i de omkringliggende byer, hvor folk var meget religiøse, lurede der frygtelige hemmeligheder. Teal Swan tiltrak sig opmærksomhed pga. sine overnaturlige evner, der bl.a. gjorde, at hun var clairvoyant, kunne se auraer og kommunikere med afdøde, og i 13 år led hun frygtelige seksuelle og følelsesmæssige overgreb, begået af et medlem af en lokal kult. Hun slap væk, men var i en tilstand af fuldstændig afmægtighed og smerte. På mirakuløs vis kæmpede hun sig ud af mørkets skygger og helt frem i lyset og er i dag en respekteret spirituel lærer. I første del af Skygger før daggry fortæller hun med rå intensitet sin barske historie om, hvad der skete i hendes barndom, og hvordan hun endte med at vende selvhad til selvkærlighed. I anden del giver hun læseren redskaber til at komme gennem og heale alle de udfordringer livet byder på. Bogen er både gribende læsning og en stærk guide til personlig udvikling, fuld af dybe indsigter, spirituelle perspektiver og transformerende øvelser og redskaber, der kan lede frem til selvkærlighed og et stærkt selvværd.

Med de eksistentialistiske tænkere ved hånden undersøger forfatter og litterat Jakob Holm hvordan vi frigør os fra præstationskulturen og bliver bedre til at leve, elske og dø.Lykke er en vidunderlig følelse, som vi ofte stræber efter at opnå. Tilstanden er dog så flygtig. Tilbage står store spørgsmål som: Hvordan skal jeg forvalte min enorme frihed? Hvordan bliver jeg bedre til at tage ansvar for mit liv, og hvordan undgår jeg at leve efter andres forskrifter?Tidens udviklingskrav, positivitetstyranni og lykkeindustri fremmer synet på mennesket som en præstationsmaskine. Men mennesket er andet og mere end det; det er et åndeligt, meningssøgende og lidenskabeligt væsen. Det er på tide at søge inspiration hos filosoffer, forfattere og filmmagere, der alle har et mellemværende med menneskelivets grundvilkår.Der er hjælp at hente hos efterkrigstidens livsfilosofiske eksistentialister: Jean-Paul Sartre, Simone de Beauvoir og Albert Camus. Før dem: Søren Kierkegaard og Nietzsche. Forfatteren introducerer væsentlige temaer og begreber samt værker fra eksistentialismens brede tradition og giver læseren redskaber til at gå i krig med tilværelsens fundamentale spørgsmål. Hvad er egentlig meningen med det hele?Det er aldrig for sent. Velkommen til et liv med modige og radikale valg.JAKOB HOLM (f. 1973) er litterat og har bl.a. undervist på The University of Texas. Bor og arbejder nu i London.

En bog til alle par, der ønsker at styrke kommunikationen i parforholdet. Mange par har problemer med at kommunikere og forstå hinandens behov i forholdet. Læs og prøv kræfter med parterapeutens forslag til, hvordan I genskaber den kærlige kontakt og kommunikation, det hele startede med.Martin Østergaard (f. 1962) er parterapeut, foredragsholder og forfatter til adskillige bøger om samliv og parforhold, blandt andet bestsellerne “Vejen til mandens hjerte” og “Vejen til kvindens hjerte.”

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme. • Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen. • Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask. • Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

Delphine de Vigan er en sand kunstner og hun formår på imponerende vis at skabe intense skildringer, der tematiserer menneskets almengyldige vilkår. I "De loyale" følger læseren skolelæreren, Hélène, som er vokset op i et voldeligt hjem. Hélène har fået mistanke om, at en af hendes elever, skilsmissebarnet Theo på 12 år, har det svært derhjemme, og hun vil naturligvis gå langt for at hjælpe sin elev. Theo bevæger sig mere og mere ind i en småkriminel verden, og han trækker sin ven Mathis med sig. Mathis’ mor, Cécile, ønsker at hjælpe drengene med at vælge den rette vej i livet, men da hun selv kæmper med en lang række problemer, der gør det umuligt for hende at gribe ind, ser hun i stedet hjælpeløst til. "De loyale" er fortællingen om de bånd, der binder mennesker sammen, både når det er bånd af varm kærlighed, men også når det er kolde lænker smedet på ondskab og had. Du finder selvfølgelig "De loyale" og alle andre bøger af Delphine de Vigan til markedets laveste priser hos tales.dk!

Hvordan lever og nyder en kvinde sit liv i en tid, hvor stress og angst sender alt for mange til tælling? Det spørgsmål stiller Camilla Kjems, succesrig chefredaktør og mor til tre – og gennem 20 år depressions- og angstramt – psykologer, præster, terapeuter og en hjerneforsker. Deres svar giver indblik i nutidens kvindesind og viser en ny, opløftende og modig vej, hvor psykisk sårbarhed vendes til den største styrke.

En bog, der ligeud og med varme og lethed forklarer, hvordan vi kan blive mere lykkelige. Bogen er baseret på videnskabelig research og interviews med 100 virkelig lykkelige mennesker. Marci Shimoff samler alle tråde fra positiv psykologi, den nyeste lykkeforskning, samt meditations- og mindfulness-teknikker på en overskuelig, enkel og brugbar måde. Hun kommer vidt omkring, og der er teknikker for enhver, der ønsker at udvide lykken og livsglæden her og nu, og vi har alle et lykkepunkt, som vi kan udvikle.Lykkelig uden grund er logisk opbygget i 7 trin til mere livsglæde, og pointerne i hver enkelt indfaldsvinkel til lykken bliver underbygget med casestories, praktiske teknikker, illustrationer og spørgeskemaer, som læseren kan lade sig inspirere af.Bogen udkom i dansk oversættelse i 2009 - året efter den engelsk-amerikanske Happy for no reason.

Mit liv på scor.dk er et detaljeret, reflekteret og utroligt underholdende indblik i, hvad en almindelig dansk kvinde i fyrrerne kan opleve på Danmarks største sexdatingsite. Her møder forfatteren, Cecilie Olrik, – med profilnavnet Apocalypse45 – daten, der tog hende med på job. Den yngre mand, der løj sig ældre. Skumbadschampagne i luksushotellets badekar. Generte vikinger, balle-fetichister og en masse skønne helt almindelige danske mænd. Bogen er en autentisk og selvoplevet historie, der handler om livsglæde og er en indirekte opfordring til alle om at nyde livet, flirten, mødet med nye mennesker og frem for alt sin seksualitet."En fantastisk bog" lød det i anmeldelsen fra Oestrogen.dk, der gav bogen seks stjerner ud af seks mulige.

‘Særligt sensitiv‘ er introduktion og guide til det at være særligt sensitiv. Ulla Hinge Thomsen fandt ud af, at hun ikke var mere sart eller nærtagende end andre, selvom hun hurtigere blev træt af det åbne kontorlandskab og høje lyde - hun er bare særligt sensitiv. Der er mange danskere, der som hende oplever, at deres nervesystem er mere følsom og påvirkeligt end andres. Dette kan sagtens være en stor styrke, og i denne bog vejleder Ulla Hinge Thomsen i, hvordan man kan få det bedste ud af sin stærke sensitivitet. I denne bog får du gode, konkrete råd til hvordan du som særligt sensitiv kan forholde dig i din hverdag, dit arbejdsliv og i dine relationer.Ulla Hinge Thomsen (født 1971) er en dansk forfatter og journalist. Før hun startede sin forfatterkarriere, har hun arbejdet på flere danske magasiner som Liv, Vores Børn og Vores Børn Junior.