Gå-bogen
- Gå, så går det nok
- Indbinding:
- Indbundet
- Sideantal:
- 224
- Udgivet:
- 20. august 2018
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 162x208x23 mm.
- Vægt:
- 547 g.
- 1-3 hverdage.
- 16. december 2024
Normalpris
Abonnementspris
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Gå-bogen
Forlagets beskrivelse af Gå-bogen
• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.
Brugerbedømmelser af Gå-bogen
-
Motiverende og meget tankevækkende - bestemt et køb værd
-
Meget lærerig bog, som er blevet min motions-bibel
-
Super god bog, jeg elsker at gå, så jeg blev lidt klogere på hvor meget det gavner krop og psyke at sætte det ene ben foran det andet. Kom bare i gang det gavner meget mere end i aner. Jeg går hele året rundt.
-
Mange gode informationer. Hun er god til at skabe billeder af hvor godt det er at gå. Og jeg har gået lige siden (jeg er virkelig doven med motion ellers). Man skal jo bare sætte det ene ben foran det andet- ca 1 time hver dag lige når det passer dig. Meget motiverende
-
Super god bog - fakta om hvad det betyder at gå. Let at læse
- Business og læring > Videnskab
- Mad og drikke > Slankebøger
- Hobby og fritid
- Krop og sind > Sundhed
- Lægevidenskab og sygepleje > Lægevidenskab: generelle emner > Folkesundhed og sygdomsforebyggelse
- Idræt og udendørsaktiviteter > Friluftsaktiviteter > Vandring, hiking og trekking
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Træning og kostvaner > Diæter og slankekure
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621