Angst for alle

Relationer, klimaet, kroppen, skolen, sociale medier, fremtiden, livet – der findes meget, som kan vække angst. Angst kan føles som alt fra en kriller i maven til fuldt ud panik eller et tungt, klistrende tæppe, der lægger sig over hele éns verden. Men hvad er angst egentligt? Hvad kan du gøre for at håndtere den? Hvornår er det tid til at søge hjælp, og hvor kan du så finde den?
ANGST FOR ALLE fortæller dig mere om angst. Psykologen Sandra Ringarp hjælper dig med at sortere i tanker, følelser, og hvad der sker i kroppen, så oplevelsen bliver mindre skræmmende. Du vil lære, hvad der hæver og sænker tærsklen for angst, og hvad du kan gøre, når du først har angst. For angst er almindeligt og menneskeligt. Tegneren Marie Tillman illustrerer de forskellige former for angst med afvæbnende sort humor.

Bogen rækker ud til dig, som er teenager eller ung voksen, men kan også læses af alle andre, som har angst.