Vejen mod et roligt sind

Hvis du nogensinde har oplevet den velsignede følelse af at være optaget af et projekt, hvor idéerne kommer helt af sig selv, eller at fortabe dig i at lave mad, spille musik eller danse – så har du prøvet at være i en tilstand af flow.

Det kan ske tilfældigt, men hvad nu, hvis du kunne få adgang til disse healende og opløftende kræfter, når som helst du har brug for det?

Hjerneforsker og tidligere professionel danser Julia F. Christensen viser os i sin nye bog, at kreativitet og flow faktisk altid er inden for vores rækkevidde. Bogen er skrevet til alle, der ønsker at forstå, hvordan man kan tilgå sin kreative åre, når man har brug for det – og bruge denne evne til at slippe fri af tankemylder og finde ro.

Julia F. Christensen viser os syv enkle skridt, der styrker forbindelsen mellem sind og krop, frigør kreativiteten og styrker vores evne til at være rolige, fokuserede og inspirerede gennem vores hverdag.