At overvinde panikangst
indgår i Nye psykologiske perspektiver serien
- Indbinding:
- Hæftet
- Sideantal:
- 148
- Udgivet:
- 22. August 2009
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 160x225x14 mm.
- Vægt:
- 296 g.
På lager
Leveringstid:
1-2 hverdage
Forventet levering: 9. Juli 2024
Beskrivelse af At overvinde panikangst
Mange mennesker oplever, at de pludselig bliver overfaldet af en panisk angstfølelse, hvor hele kroppen reagerer meget voldsomt og tilsyneladende uden grund. For nogle forekommer disse anfald så ofte, at det forhindrer dem i at kunne leve en normal hverdag.
AT OVERVINDE PANIKANGST giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår. Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.
AT OVERVINDE PANIKANGST giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår. Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.
Brugerbedømmelser af At overvinde panikangst
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen At overvinde panikangst findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621