Unfuck Your Anxiety Workbook
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 128
- Udgivet:
- 29. juli 2021
- Størrelse:
- 214x140x12 mm.
- Vægt:
- 146 g.
- 8-11 hverdage.
- 16. januar 2025
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Unfuck Your Anxiety Workbook
Anxiety can control your life with a tight grip. Get yourself free with these exercises and worksheets designed to help you identify, manage, and ultimately calm your anxiety, be it stress that ebbs and flows or constant, chronic panic. Work through this book either by itself or as a companion to Dr. Faith G. Harper's bestselling Unfuck Your Anxiety. Figure out the history of your anxiety and how and when it makes itself known, and learn basic tools for surviving moments of panic as well as longer-term problem solving.
Brugerbedømmelser af Unfuck Your Anxiety Workbook
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Unfuck Your Anxiety Workbook findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621