This Moment Is Your Life (and So Is This One)
- Indbinding:
- Hardback
- Sideantal:
- 248
- Udgivet:
- 22. maj 2018
- Størrelse:
- 151x28x219 mm.
- Vægt:
- 627 g.
- Ukendt - mangler pt..
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af This Moment Is Your Life (and So Is This One)
This lively, hands-on guide to meditation, mindfulness, and yoga is a perfect introduction for tweens and teens.Don't just do something, be here.The key to happiness is being able to find comfort in this moment, here and now. When you are completely present and not distracted by regrets, worries, and plans, even for a little while, you begin to feel more confident and can deal more easily with everything you experience. This is mindfulness: paying attention to this very moment, on purpose and without judgment--simply being present with curiosity.This engaging guide, packed with simple exercises and endearing full-color artwork, provides a handy starting point for bringing mindfulness into your daily life. Chapters on meditation, yoga, and mindful breathing explain the benefits of these practices, and you are free to pick and choose what to try. There are quick exercises throughout, and a more extensive tool kit at the end of each chapter. The final chapter offers satisfying five-day challenges that map out ways to pull all of the book's mindfulness techniques together in your day-to-day life.With the appeal of a workbook or guided journal, and full of examples relevant to tweens and teens today, this book will be your trusted companion as you begin the valuable, stress-relieving work of being still with skill.
Brugerbedømmelser af This Moment Is Your Life (and So Is This One)
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen This Moment Is Your Life (and So Is This One) findes i følgende kategorier:
- Børn og unge > Læring
- Børn og unge > Børnebøger
- Samfund og samfundsvidenskab > Uddannelse. Pædagogik > Uddannelsesstrategier og uddannelsespolitik
- Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidler > Bøger for de helt små børn, billedbøger, aktivitetsbøger > Småbørn/ systemer til tidlig læring > Småbørn: daglige rutiner
- Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidler > Fagbøger for børn og unge: generel faglitteratur > Fagbøger for børn og unge: sport og friluftsliv
- Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidler > Børn og unge: personlige og sociale spørgsmål > Børn og unge: personlige og sociale emner: krop og sundhed
- Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidler > Børn og unge: personlige og sociale spørgsmål > Børn og unge: personlige og sociale emner: følelser
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621