The Self-Compassion Daily Journal
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 176
- Udgivet:
- 1. marts 2024
- Størrelse:
- 154x17x203 mm.
- Vægt:
- 257 g.
- 8-11 hverdage.
- 21. november 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af The Self-Compassion Daily Journal
Self-compassion is a cornerstone of mental health. Yet many people struggle with critical self-talk that lowers their confidence and stands in the way of true happiness. In The Self-Compassion Daily Journal, clinical psychologist Diana Hill offers powerful writing prompts grounded in acceptance and commitment therapy (ACT), mindfulness, and compassion to help readers let go of harmful self-criticism and instead cultivate kindness and forgiveness toward themselves, even when life hurts.
Brugerbedømmelser af The Self-Compassion Daily Journal
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen The Self-Compassion Daily Journal findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621