The Power of Belonging
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 320
- Udgivet:
- 14. november 2024
- Størrelse:
- 153x40x234 mm.
- Vægt:
- 700 g.
- Kan forudbestilles.
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af The Power of Belonging
Leverage your biology to support the healing of anxiety, isolation, deep sadness and conflict with this research-tested program for actively practicing compassion.Lobsang Tenzin Negi is a Tibetan monk turned Emory University professor, who was tasked by the Dalai Lama himself to find new ways of sharing ancient Tibetan wisdom with the modern world. The culmination of this work, a method called Cognitively-Based Compassion Training (CBCT), has been proven to be more effective than mindfulness in reducing anxiety and depression (and just so happens to be the key to a kinder, more collaborative society too).Guiding us through 8 basic steps, Dr Negi reveals that compassion is a natural instinct, and shows how CBCT can shift our internal wiring to unlock this simple superpower. Each chapter blends traditional Buddhist stories, contemporary anecdotes from across the world, scientific evidence, practical advice, guided meditation and a three-step exercise, to give us a comprehensive and memorable method for improving our lives.
Brugerbedømmelser af The Power of Belonging
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen The Power of Belonging findes i følgende kategorier:
- Business og læring > Jura
- Business og læring > Videnskab
- Historie og samfund > Religion
- Hobby og fritid
- Krop og sind > Træning
- Jura > Jura, generelle emner > Komparativ ret
- Lægevidenskab og sygepleje
- Filosofi og religion > Religion og tro > Buddhisme > Buddhisme: retninger og grupper > Buddhisme: mahayana > Tibetansk buddhisme
- Idræt og udendørsaktiviteter
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Selvhjælp og personlig udvikling > Populærpsykologi > Selvudvikling, selvværd og motivation
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621