The Monkey Mind Workout for Perfectionism
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 216
- Udgivet:
- 24. august 2022
- Størrelse:
- 156x13x234 mm.
- Vægt:
- 376 g.
- 2-4 uger.
- 6. december 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af The Monkey Mind Workout for Perfectionism
People who struggle with perfectionism often suffer from anxiety and internal anxious ''chatter,'' also known as the ''monkey mind.'' This mindset keeps them trapped in a cycle of fear, judgment, and self-doubt. In this fun and illustrated guide, psychologist and anxiety expert Jennifer Shannon presents a thirty-day workout to help readers break free from perfectionism, develop self-compassion, set realistic goals, and build the mental muscle and resilience needed to thrive in an imperfect world.
Brugerbedømmelser af The Monkey Mind Workout for Perfectionism
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen The Monkey Mind Workout for Perfectionism findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621