Tankebogen. Jeg tænker, derfor føler jeg

Tanker og følelser hænger uløseligt sammen. Det, vi tænker, skaber vores følelser og påvirker vores humør. Rare tanker giver rare følelser, og ubehagelige tanker giver ubehagelige eller svære følelser. Det vil sige, at det ikke altid er den situation, man står i, som udløser éns følelser, men derimod det, man tænker om situationen. Gennem denne fagbog for børn vil I sammen med de to hovedpersoner opleve en række mere eller mindre neutrale situationer, der giver helt forskellige følelser hos de to børn. Forhåbningen er, at børn – ved at læse bogen og snakke om handlingen sammen med en voksen – vil forstå sammenhængen mellem tanker og følelser. En sådan forståelse er nemlig en vigtig del af at forstå egne og andres følelser og handlinger.

De fleste af vores tanker kommer og går ret hurtigt, og nogle er helt automatiske. Men selvom vi måske ikke lægger mærke til vores tanker, så påvirker de os alligevel ved at ændre vores følelser og humør.

Når I læser bogen sammen med barnet, er det en god ide at bruge spørgsmålene og samtaleemnerne, der knytter sig til historien. Dialog styrker barnets forståelse af indholdet, og hvis I læser bogen flere gange, vil I sandsynligvis opleve, at barnet får en mere og mere nuanceret forståelse af de mentale processer, der er på spil.

Fra forfatteren:
Der findes mange rigtige svar på spørgsmålene, og forslagene skal ikke ses som en facitliste, men kun som inspiration til at finde på egne svar.

Når I har læst historien, kan I, hvis I har lyst, øve jer i at finde og ændre tanker. Der findes opgaver bagerst i bogen. Her kan I ligeledes læse mere om, hvorfor det er vigtigt at lære børn om egne og andres tanker.