Sundt blodtryk på 14 dage
- Indbinding:
- Indbundet
- Sideantal:
- 280
- Udgivet:
- 19. september 2018
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 182x248x30 mm.
- Vægt:
- 973 g.
- 1-3 hverdage.
- 26. november 2024
Normalpris
Abonnementspris
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Sundt blodtryk på 14 dage
Forlagets beskrivelse af Sundt blodtryk på 14 dage
Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk.
Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes.
Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler.
Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder og har skrevet adskillige bøger om sundhed, sygdom, motion og kost. Han skriver og fortæller om de nyeste trends og den seneste forskning i en lang række dagblade, magasiner og tidsskrifter (bl.a. I Form, Ude og Hjemme, Ekstra Bladet) og er en hyppig anvendt ekspert i tv og radio, bl.a. på TV2-programmet En kur der dur. Jerk W. Langer er en af landets mest benyttede foredragsholdere.
Jens Linnet (f. 1956). Speciallæge i almen medicin. Praktiserende læge med mere end 30 års erfaring i at behandle mennesker med forhøjet blodtryk og de følgesygdomme, som et forhøjet blodtryk kan give. I sin fritid passioneret hobbykok og livsnyder, der nægter at gå på kompromis med den gode smag.
Brugerbedømmelser af Sundt blodtryk på 14 dage
-
Kim H. 17. marts 2021
En rigtig god guide på mange områder, den har hjulpet mig i gang med en sundere livsstil.
-
Anne-Lise 11. marts 2021
En fantastisk bog med en masse gode opskrifter
-
Thomas H. 29. maj 2020
Kan klart anbefale denne bog. Den har allerede ændret min livsstil. Mange gode råd og opskrifter.
-
Tove P. 28. maj 2020
God og oplysende bog. God som opslagsbog og lækre opskrifter. Kan varmt anbefales
-
Janni r. 19. maj 2020
Super lækre retter efter 1 måned er mit blodtryk, kommet ned og ekstra gevinsten er at jeg har tabt mig 5 kg
-
Jan B. 17. maj 2020
Fantastisk god bog for især nye med for højt blodtryk. Skrevet af 2 læger, den ene praktiserende med familiedispositioner for højt blodtryk - den anden forsker på området.
Den handler om fødevarer og mad, der påvirker blodtrykket. Med prioriterede lister over nytten af fødevarer, inspirerende opskrifter og billeder, alt fagligt underbygget.
Man kan ikke undgå at ændre sit indkøbsmønster lidt eller meget, når man har læst bogen.
Jan B -
Signe A. 4. maj 2020
Bogen giver en god indsigt i hvad et for højt blodtryk er, hvad det skyldes og hvordan man kan sænke det.
Jeg fik bogen anbefalet af min læge.
Havde jeg vidst at bogen fandtes, havde jeg købt den for mange år siden.
Nemme og lækre opskrifter, som er meget velsmagende. -
Vita N. 24. april 2020
Super go bog og dejligt med opskrifter til de første 14 dage
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621
