De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage
Hjælp
Login
  1. Forside
  2. E-bøger
  3. Børn og unge
  4. Læring
  5. Sundhedstjek og Formtest

Sundhedstjek og Formtest

- Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

af Marina Aagaard
Sundhedstjek og Formtest af Marina Aagaard
Bag om Sundhedstjek og Formtest

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV. Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner. Gennemillustr., farve, 128 sider. Målgruppe: Alle Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt. Indhold: Indledning Hvad er testning? Hvordan foregår testning? Hvor sund er du? Fitnessbarometer Åndedræt BMI Taljemål Hvilepuls Kondital Sundhedsresultater Hvor fit er du? Fitness Profil Kropsmål Fedtprocent Kropsholdning Konditionstest Styrketest Balancetest Smidighedstest Fitnessresultater Mål, plan; smart Handlingsplanen Livsstil og vaner Klar, parat, start Hold liv i lysten

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792693686
  • Udgivet:
  • 11. januar 2013
  • Straks på e-mail.

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Bag om Marina Aagaard

Vis alle bøger af Marina Aagaard

Beskrivelse af Sundhedstjek og Formtest

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.
Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner.
Gennemillustr., farve, 128 sider.
Målgruppe: Alle
Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.
Indhold:
Indledning
Hvad er testning?
Hvordan foregår testning?
Hvor sund er du?
Fitnessbarometer
Åndedræt
BMI
Taljemål
Hvilepuls
Kondital
Sundhedsresultater
Hvor fit er du?
Fitness Profil
Kropsmål
Fedtprocent
Kropsholdning
Konditionstest
Styrketest
Balancetest
Smidighedstest
Fitnessresultater
Mål, plan; smart
Handlingsplanen
Livsstil og vaner
Klar, parat, start
Hold liv i lysten

Brugerbedømmelser af Sundhedstjek og Formtest



Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Sundhedstjek og Formtest findes i følgende kategorier: