Bestseller håndbog om indendørs holdcykling; indoor cycling eller spinning. Alt om timeopbygning fra opvarmning, over konditionstræning og nedkøling, til udstrækning, samt øvelser. Guide til målrettet og effektiv intervaltræning. Cykelindstilling, cykelteknik, cykeltests og programlægning. Undervisningsteknik. Sikkerhedstips og skadesforebyggelse. Bogen giver overblik over diverse cykling koncepter, holdtyper og organisationsformer med utallige variationsmetoder.
Gennemillustreret. Skemaer og tabeller med træningsoplæg og variationer for alle målgrupper. 20 komplette programmer med detaljer fra start til slut.
En essentiel fagbog for holdcykling, indoor cycling, instruktører.
Spinning, biking & cycling
- Indendørs holdcykling i teori og praksis
- Straks på e-mail.
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Spinning, biking & cycling
Brugerbedømmelser af Spinning, biking & cycling
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Spinning, biking & cycling findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621
