Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin.
Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed.
Der er 2 cd'er indlagt i coveret. Øvelserne på cd’erne hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner. I det medfølgende hæfte er der hjælp til at afdække ens søvnproblemer.
Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside
SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
På lager
Leveringstid:
1-2 hverdage
Forventet levering: 9. Juli 2024
Beskrivelse af SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
Brugerbedømmelser af SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621