Saml tankerne
- Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression
- Indbinding:
- Hæftet
- Sideantal:
- 110
- Udgivet:
- 2. februar 2024
- Udgave:
- 2
- Størrelse:
- 154x211x13 mm.
- Vægt:
- 206 g.
- 2-4 uger.
- 16. december 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Saml tankerne
Har du svært ved at huske? Mister du overblikket? Taber du tråden i en samtale? Glemmer du, hvad du er i gang med?
Alle oplever indimellem kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn. Anderledes er det i forbindelse med psykiske sygdomme eller problemer. Hvis du fx har haft en depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du er blevet erklæret rask igen – og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet. Også generelle opmærksomhedsproblemer kan medføre kognitive vanskeligheder.
Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen – måske både af dig selv og dine pårørende og kolleger.
Du kan heldigvis træne dine kognitive færdigheder og dermed mindske de kognitive vanskeligheder.
Anden, reviderede udgave af Saml tankerne giver dig praktiske redskaber og opdateret viden om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre, både derhjemme, på jobbet eller på uddannelsen.
Bogen beskriver også, hvordan du kan tale med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til pårørende.
Alle oplever indimellem kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn. Anderledes er det i forbindelse med psykiske sygdomme eller problemer. Hvis du fx har haft en depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du er blevet erklæret rask igen – og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet. Også generelle opmærksomhedsproblemer kan medføre kognitive vanskeligheder.
Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen – måske både af dig selv og dine pårørende og kolleger.
Du kan heldigvis træne dine kognitive færdigheder og dermed mindske de kognitive vanskeligheder.
Anden, reviderede udgave af Saml tankerne giver dig praktiske redskaber og opdateret viden om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre, både derhjemme, på jobbet eller på uddannelsen.
Bogen beskriver også, hvordan du kan tale med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til pårørende.
Brugerbedømmelser af Saml tankerne
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Saml tankerne findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621