Rank og rolig
- En grundbog i meditation
![Rank og roligaf Agnete Friis](https://cdn4.tales.dk/thumbnail/200x0/img/no-photo-available.jpg)
- Indbinding:
- Hæftet
- Udgivet:
- 3. Marts 2025
- Udgave:
- 1
Leveringstid:
1-2 hverdage efter udgivelsesdato
Forventet levering: 4. Marts 2025
Beskrivelse af Rank og rolig
Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang?
Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet.
Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner.
MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.
Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet.
Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner.
MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.
Brugerbedømmelser af Rank og rolig
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Rank og rolig findes i følgende kategorier:
- Historie og samfund > Religion
- Krop og sind > Træning
- Filosofi og religion > Religion og tro > Buddhisme
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Håndtering af personlige problemer > Håndtering af stress
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Selvhjælp og personlig udvikling > Populærpsykologi > Mindfulness
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621