De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Rank og rolig

- En grundbog i meditation

Rank og roligaf Agnete Friis
Bag om Rank og rolig

Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang? Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet. Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner. MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788773396414
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Udgivet:
  • 3. marts 2025
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 1x1x1 mm.
  • Vægt:
  • 1 g.
  • 1-3 hverdage efter udgivelsesdato.
  • 5. marts 2025
  • 3. marts 2025
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
  •  

    Kan ikke leveres inden jul.
    Køb nu og print et gavebevis

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af Rank og rolig

Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang?
Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet.
Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner.
MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.

Brugerbedømmelser af Rank og rolig