Qigong Basics
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 192
- Udgivet:
- 18. april 2023
- Størrelse:
- 155x15x230 mm.
- Vægt:
- 355 g.
- 8-11 hverdage.
- 9. december 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Qigong Basics
Qigong, a holistic approach to health and wellness, focuses on gentle movement, breathing, and meditation. Qigong Basics teaches you all the fundamentals of this ancient Chinese discipline in a clear and easy-to-understand manner. Related to tai chi, this practice engages the mind and body, while helping to strengthen muscles, find balance, and reduce stress. This introductory book contains the following vital information: The origins of Qigong--its philosophy, history, and different styles How to find a teacher and a class that are right for you Getting ready for your first class--what happens in a Qigong class? The essential elements--breathing, stances, grounding and expansions How to complement your Qigong training with meditation and qi exercises Powerful ways to promote health and well-being through specific sequences Resources to help you develop your knowledge and understanding of Qigong Whether you're just getting started, or you've already been training for a year or two, Qigong Basics offers an easy to read, yet comprehensive introduction to the sport.
Brugerbedømmelser af Qigong Basics
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Qigong Basics findes i følgende kategorier:
- Hobby og fritid
- Krop og sind > Træning
- Krop og sind > Sundhed
- Geofag, geografi og miljøvidenskab
- Idræt og udendørsaktiviteter
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Alternativ behandling, healing og sundhed
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621