PACE Yourself
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 304
- Udgivet:
- 29. marts 2023
- Størrelse:
- 229x18x151 mm.
- Vægt:
- 508 g.
- Ukendt - mangler pt..
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af PACE Yourself
PACE Yourself: Alcohol, Addiction and Exercise provides qualitative research about the influence of exercise on alcohol use disorder (AUD) recovery. In addition, the author explains how someone can benefit from exercise and explores how the PACE method could help keep new addictions at bay. PACE is an acronym for Proactive Awareness Controlling Excess. The author has developed an app of the same name which is available in the Apple store. Exercise is medicine when it comes to the recovering body and mind of an alcoholic. Physiological and psychological changes as a result of moving the body contribute to prolonged sobriety and deter the cyclical threat the nature of alcohol abuse can pose upon person in recovery. The struggle to never become powerless to alcohol again can be kept at bay when the benefits of exercise over power the benefits alcohol used to have. However, the addictive mind can find a new habit to replace the old one. The PACE method proposes steps to become aware of replacement type behaviors with the understanding that anyone can become addicted to anything.
Brugerbedømmelser af PACE Yourself
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen PACE Yourself findes i følgende kategorier:
- Business og læring > Videnskab
- Krop og sind
- Samfund og samfundsvidenskab > Psykologi > Fysiologisk psykologi, neuropsykologi og biopsykologi
- Lægevidenskab og sygepleje > Medicinske discipliner > Klinisk psykologi
- Lægevidenskab og sygepleje > Medicinske discipliner > Terapi og lægemidler > Afhængighed og terapi
- Matematik og naturvidenskab > Biologi og biovidenskab > Biovidenskab: generelle emner > Neurovidenskab
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621