Nutrition for Top Performance in Soccer
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 328
- Udgivet:
- 1. januar 2022
- Størrelse:
- 163x22x236 mm.
- Vægt:
- 754 g.
- Ukendt - mangler pt..
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Nutrition for Top Performance in Soccer
Nutrition plays a crucial role in the match performance and recovery of the athlete. To apply the principles of sports nutrition in soccer, this book provides nutrition basics as well as insight into the physiological demands of the game itself by looking into what elite players eat and drink.Appropriate food choices and timing are also important for a player to perform hard, avoid illness, and recuperate from injury. This book uses the UEFA 2020 Expert Group Consensus Review on Nutrition in Elite Football to give evidence-based guidelines for optimizing soccer performance through appropriate nutrition and the latest comprehensive information on nutrition guidelines for professional players-also relevant to the amateur player. Included are the specific needs of female players and match officials and relevant issues such as eating during travel and food hygiene. Finally, the book provides some sample meal plans for training, match, and recovery days, including recipes by two top performance chefs who regularly prepare meals for elite players.The science behind sports nutrition is evolving fast. Knowing what the top professional players are eating and drinking can help amateur players improve their own performance, recovery, and health.
Brugerbedømmelser af Nutrition for Top Performance in Soccer
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Nutrition for Top Performance in Soccer findes i følgende kategorier:
- Business og læring
- Mad og drikke > Slankebøger
- Kunst og kultur > Arkitektur og design
- Skønlitteratur > Romaner
- Hobby og fritid > Sport
- Krop og sind > Sundhed
- Kunst og kultur > Kunst og kultur: generelle emner
- Skønlitteratur > Humoristiske romaner
- Litteratur og litteraturstudier
- Økonomi, finans, erhvervsliv og ledelse
- Idræt og udendørsaktiviteter > Idræt: generelt
- Idræt og udendørsaktiviteter > boldsport / boldspil > Fodbold og lignende idrætter > Fodbold
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Træning og kostvaner > Diæter og slankekure
- Livsstil, hobby og fritid > Mad og drikke osv.
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621