De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Lavkarbo og 5:2 Kuren 1

- Tab dig med LCHF/Lavkarbo go den populære 5:2 kur

Bag om Lavkarbo og 5:2 Kuren 1

Format: PDF Bliv hurtigt slank med en kombination af 5:2 Kuren og Lavkarbo/LCHF. Spis almindelig Lavkarbo-mad i fem dage og fast i to. Kiloene vil rasle af, og både blodtryk og kolesteroltal vil gå ned. Det er budskabet i succesdiæten Lavkarbo 5:2 Princippet bag 5:2: Princippet bag 5:2 er, at du spiser almindelig sundt fem dage om ugen, og at du de sidste to dage nøjes med et dagligt indtag på 600 kalorier. De to dages kalorieunderskud vil betyde, at du taber i vægt, selv om du spiser normalt resten af ugen. Du kan fordele de 600 kalorier, som du har lyst til – enten på tre måltider fordelt over dagen eller samlet på et enkelt måltid. Hvis du sjældent er sulten om aftenen, kan du spise dit måltid om morgenen og derefter faste til næste morgen. Hvis du gerne vil spise aftensmad med familien, kan du springe morgenmad og frokost over. Eller du kan dele dagens portion op i tre små måltider. De fem første opskrifter i hæftet indeholder hver 500-600 kalorier pr. portion og svarer således til dit daglige indtag på fastedagene. Resten af opskrifterne er gode Lavkarbo-opskrifter, som du kan bruge de fem dage, hvor du ikke faster.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788793418172
  • Udgivet:
  • 23. september 2015
  • Straks på e-mail.

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af Lavkarbo og 5:2 Kuren 1

Format: PDF
Bliv hurtigt slank med en kombination af 5:2 Kuren og Lavkarbo/LCHF.
Spis almindelig Lavkarbo-mad i fem dage og fast i to. Kiloene vil rasle af, og både blodtryk og kolesteroltal vil gå ned. Det er budskabet i succesdiæten Lavkarbo 5:2
Princippet bag 5:2:
Princippet bag 5:2 er, at du spiser almindelig sundt fem dage om ugen, og at du de sidste to dage nøjes med et dagligt indtag på 600 kalorier.
De to dages kalorieunderskud vil betyde, at du taber i vægt, selv om du spiser normalt resten af ugen.
Du kan fordele de 600 kalorier, som du har lyst til – enten på tre måltider fordelt over dagen eller samlet på et enkelt måltid. Hvis du sjældent er sulten om aftenen, kan du spise dit måltid om morgenen og derefter faste til næste morgen. Hvis du gerne vil spise aftensmad med familien, kan du springe morgenmad og frokost over. Eller du kan dele dagens portion op i tre små måltider.
De fem første opskrifter i hæftet indeholder hver 500-600 kalorier pr. portion og svarer således til dit daglige indtag på fastedagene. Resten af opskrifterne er gode Lavkarbo-opskrifter, som du kan bruge de fem dage, hvor du ikke faster.

Brugerbedømmelser af Lavkarbo og 5:2 Kuren 1



Find lignende bøger
Bogen Lavkarbo og 5:2 Kuren 1 findes i følgende kategorier: