At spise keto-baseret kost er en meget effektiv metode til at opnå et betydeligt vægttab. Men en dagligdag baseret på keto er meget mere end bare vægttab. Bogens forfatter, Nicolai Varney, er via Ketoliv.dk i løbende kontakt med mange mennesker, der har oplevet flere helbredsmæssige fordele af en keto-baseret kost. Der er brugere, der har langt mindre kronisk inflammation, andre har fået et normalt kolesteroltal, og mange oplever generelt øget velvære på baggrund af en kostomlægning, hvor man ikke sulter sig igennem en kur og gerne må spise fedt – bare man spiser den rigtige slags og undgår for mange kulhydrater.
Hvad er ketose? Kan det virkelig være sundt at spise fedt? I så fald hvilke? Hvorfor kan det være gavnligt at nedsætte indtagelsen af kulhydrater? Hvordan kommer man i gang med en keto-kostomlægning i dagligdagen?
Spørgsmål som disse besvarer Nicolai Varney i bogen, hvor han også giver 84 ernæringsberegnede opskrifter på keto-retter – baseret på almindelige og lettilgængelige råvarer.
Ketoliv
- En grundbog om sundhed og vægttab med keto med 85 ernæringsberegnede opskrifter
- Indbinding:
- Hardback
- Sideantal:
- 280
- Udgivet:
- 24. februar 2020
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 200x258x31 mm.
- Vægt:
- 1152 g.
- 1-3 hverdage.
- 7. december 2024
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Ketoliv
Brugerbedømmelser af Ketoliv
-
Sara T. 28. december 2020
Vi laver mad efter den næsten hver dag
-
Daniel N. 23. maj 2020
En god bog om Keto, både med en masse lækre opskrifter, og et super godt og informativt informationsafsnit i starten. Ret god til vægttab, og fortæller om alle principperne bag Keto, men den går også i dybden med, hvorfor Keto kan være sundt for kroppen og sjælen. 5/5 herfra, god bog!
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Ketoliv findes i følgende kategorier:
- Mad og drikke > Slankebøger
- Mad og drikke > Kogebøger
- Krop og sind
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Træning og kostvaner
- Livsstil, hobby og fritid > Mad og drikke osv. > Sund mad og helsekost
- Livsstil, hobby og fritid > Mad og drikke osv. > Kogebøger efter ingrediens > Kogebøger med kød og vildt
- Livsstil, hobby og fritid > Mad og drikke osv. > Kogebøger efter ingrediens > Kogebøger med frugt og grønsager
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621
