Journal Therapy for Calming Anxiety
indgår i JOURNAL THERAPY serien
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 272
- Udgivet:
- 1. september 2020
- Størrelse:
- 139x17x203 mm.
- Vægt:
- 352 g.
- Ukendt - mangler pt..
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Journal Therapy for Calming Anxiety
A 366-day journal filled with approachable therapeutic writing prompts to help you understand and cope with anxiety.According to the Anxiety and Depression Association, a staggering 40 million American adults experience anxiety. Kathleen Adams, LPC, has distilled her 35 years of clinical experience into this 366-day journal to create a tool that teaches users new skills to help manage feelings of worry and stress. Through weekly cycles, readers will explore guided introspection, practices from cognitive behavior therapy, and research-backed mindfulness techniques. Each prompt supports behavioral, emotional, and neurological changes that will create calm.
Brugerbedømmelser af Journal Therapy for Calming Anxiety
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Journal Therapy for Calming Anxiety findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621