How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience
- Indbinding:
- Hardback
- Sideantal:
- 144
- Udgivet:
- 2. april 2019
- Størrelse:
- 148x22x198 mm.
- Vægt:
- 397 g.
- 8-11 hverdage.
- 16. januar 2025
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience
A simple guide to breathwork by a lauded expert that takes you through 25 simple practices for everyday situations, such as de-stressing, managing anger, falling asleep, connecting with others, and more.In How to Breathe, breathwork expert Ashley Neese gives practical guidance for channeling the power of your breath to help you tackle common challenges with mindfulness and serenity. The book first introduces you to the foundations of breathwork, outlining the research-supported benefits of the practice and explaining how the breath relates to emotions and resilience. Neese then offers 25 customized practices that she has created for clients over the last decade. Each practice features an introduction explaining the origin, benefits, and purpose of the breathwork, followed by step-by-step instructions and post-practice notes. With transporting photography and modern design, How to Breathe shows how small exercises can have a huge impact on daily health and happiness.
Brugerbedømmelser af How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience findes i følgende kategorier:
- Hobby og fritid
- Krop og sind > Træning
- Krop og sind > Mental velvære
- Idræt og udendørsaktiviteter
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Selvhjælp og personlig udvikling
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: tanker og praksis
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Psykiske evner og psykiske fænomener > Chakraerne, auraer og åndelig energi
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621