De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Hovedpineplanen

- NNaturlig behandling af migræne, nervesmerter, spændings- og Hortons hovedpine

Bag om Hovedpineplanen

Bogen er til dig med migræne, nervesmerter, spændingshovedpine eller Hortons hovedpine. Her får du serveret den vigtigste viden fra den internationale forskning på en let forståelig måde, så enhver med smerter kan sætte sine kosttilskud korrekt sammen. Får du det hele sat rigtigt sammen i de rette doser, kan du høste en massiv effekt på din hovedpine. Hvert kapitel slutter med en praktisk guide til de tilskud og doser, der passer til de forskellige grader af spændingshovedpine og de forskellige typer af migræne, nervesmerter (trigeminusneuralgi) og Hortons hovedpine (klyngehovedpine). Hver hovedpinetype er gennemgået, så du bedre forstår, hvorledes smerterne opstår og hvordan kosttilskuddene virker. Bogen er for alle, der har kroniske smerter inde på livet, hvad enten du er syg, pårørende eller blot vil vide, hvordan hovedpiner kan angribes. Uddrag af bogen Når personer med svær migræne får 600 mg alfa-liponsyre, ses der efter 12 uger næsten en halvering i hyppigheden af migræneanfald og sværhedsgraden af smerterne. Varigheden af hvert migræneanfald bliver mere end halveret af alfa-liponsyre, idet alfa-liponsyre reducerer anfaldene fra gennemsnitligt 37 timer til gennemsnitligt 15 timer per anfald. Samme effekt blev ikke set i placebogruppen, der ikke fik alfa-liponsyre. Når man indsætter alle data i den såkaldte “Migraine Headache Index Score”, som er et scoringssystem for migræneanfaldenes varighed, hyppighed og smerteniveau, ses alfa-liponsyre at reducere migræne med over 80 %. Placebogruppen udviste ingen effekt på “Migraine Headache Index Score” hverken før, under eller efter de 12 uger, som forsøget varede. Om forfatteren Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og ph.d. i hjernevidenskab fra Københavns Universitet. Hun driver virksomhederne Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub, og er vært på tv-programmerne Hjerneeksperten og Milenas Mad på dk4. Milena holder foredrag og kurser – og er forfatter til bøger om bl.a. hjernemad, ledsmerter, angst, træthed, aldring, cancer m.m.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788776303808
  • Indbinding:
  • Hardback
  • Sideantal:
  • 234
  • Udgivet:
  • 20. januar 2025
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 145x210x17 mm.
  • Vægt:
  • 350 g.
  • 1-3 hverdage efter udgivelsesdato.
  • 22. januar 2025
  • 20. januar 2025
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
  •  

    Kan ikke leveres inden jul.
    Køb nu og print et gavebevis

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af Hovedpineplanen

Bogen er til dig med migræne, nervesmerter, spændingshovedpine eller Hortons hovedpine. Her får du serveret den vigtigste viden fra den internationale forskning på en let forståelig måde, så enhver med smerter kan sætte sine kosttilskud korrekt sammen. Får du det hele sat rigtigt sammen i de rette doser, kan du høste en massiv effekt på din hovedpine. Hvert kapitel slutter med en praktisk guide til de tilskud og doser, der passer til de forskellige grader af spændingshovedpine og de forskellige typer af migræne, nervesmerter (trigeminusneuralgi) og Hortons hovedpine (klyngehovedpine). Hver hovedpinetype er gennemgået, så du bedre forstår, hvorledes smerterne opstår og hvordan kosttilskuddene virker.
Bogen er for alle, der har kroniske smerter inde på livet, hvad enten du er syg, pårørende eller blot vil vide, hvordan hovedpiner kan angribes.
Uddrag af bogen
Når personer med svær migræne får 600 mg alfa-liponsyre, ses der efter 12 uger næsten en halvering i hyppigheden af migræneanfald og sværhedsgraden af smerterne. Varigheden af hvert migræneanfald bliver mere end halveret af alfa-liponsyre, idet alfa-liponsyre reducerer anfaldene fra gennemsnitligt 37 timer til gennemsnitligt 15 timer per anfald. Samme effekt blev ikke set i placebogruppen, der ikke fik alfa-liponsyre. Når man indsætter alle data i den såkaldte “Migraine Headache Index Score”, som er et scoringssystem for migræneanfaldenes varighed, hyppighed og smerteniveau, ses alfa-liponsyre at reducere migræne med over 80 %. Placebogruppen udviste ingen effekt på “Migraine Headache Index Score” hverken før, under eller efter de 12 uger, som forsøget varede.
Om forfatteren
Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og ph.d. i hjernevidenskab fra Københavns Universitet. Hun driver virksomhederne Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub, og er vært på tv-programmerne Hjerneeksperten og Milenas Mad på dk4. Milena holder foredrag og kurser – og er forfatter til bøger om bl.a. hjernemad, ledsmerter, angst, træthed, aldring, cancer m.m.

Brugerbedømmelser af Hovedpineplanen