GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I: Deja de sufrir
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 144
- Udgivet:
- 18. maj 2023
- Størrelse:
- 140x9x216 mm.
- Vægt:
- 191 g.
- 8-11 hverdage.
- 6. december 2024
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Beskrivelse af GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I: Deja de sufrir
Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y difíciles de cambiar.Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por qué no lo intentas?
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