Godnat, blev der sagt
- en personlig værktøjskasse til en bedre søvn
- Indbinding:
- Indbundet
- Sideantal:
- 216
- Udgivet:
- 26. september 2023
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 175x220x20 mm.
- Vægt:
- 653 g.
- 1-5 hverdage.
- 12. november 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Godnat, blev der sagt
Din personlige værktøjskasse til bedre søvn.Stress, sundhed, alder og dårlige vaner - mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen erkendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn.
Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.
Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt?
Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet?
Er en lur i løbet af dagen altid et no go?Få svar på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.
Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.
Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt?
Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet?
Er en lur i løbet af dagen altid et no go?Få svar på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.
Brugerbedømmelser af Godnat, blev der sagt
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Godnat, blev der sagt findes i følgende kategorier:
- Business og læring > Videnskab
- Krop og sind
- Lægevidenskab og sygepleje > Medicinske discipliner > Terapi og lægemidler > Søvnbesvær og terapi
- Matematik og naturvidenskab > Naturvidenskab: generelle emner > Populærvidenskab
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Håndtering af personlige problemer > Håndtering af søvnproblemer
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621