Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.
Fra selvkritik til self compassion
- Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
- Indbinding:
- Hæftet
- Sideantal:
- 299
- Udgivet:
- 20. november 2020
- Udgave:
- 1
- Størrelse:
- 163x28x235 mm.
- Vægt:
- 582 g.
- 1-3 hverdage.
- 28. november 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Fra selvkritik til self compassion
Brugerbedømmelser af Fra selvkritik til self compassion
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Fra selvkritik til self compassion findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621
