Bøger udgivet af Books on Demand

Er der liv efter døden? Ja, det er der absolut, for døden er en illusion, og dette liv er ikke det eneste, vi lever. Hvor kommer vi så hen mellem de fysiske liv, hvordan ser en sådan verden hinsides tid og rum ud, og hvad laver vi der? Denne bog, den tredje i Den Spirituelle Nøddeskalsserie, afslører, hvad der sker, når vi dør. Forfatterne præsenterer en ekstraordinær indsigt i den åndelige verden: den verden, der eksisterer før og bag det fysiske plan, den verden der ligger bag sløret, dér hvor alt har sin oprindelse, en verden af harmoni, lyksalighed og kærlighed.Vi skal ikke blive ved med at leve i uvidenhed om den åndelige verden, og denne bog, der er baseret på Martinus´ ekstraordinære indsigt i livsmysteriet, løfter sløret, så vi selv kan se, hvad der venter os efter vores fysiske krops død. Den verden, der venter, er en af skønhed, visdom og indsigt og én vi kan glæde os til at passere ind i. Døden er en smuk oplevelse, og det er fantastisk dejligt at dø - vi ved det bare ikke. Så tag et smugkig ind i denne vidunderlige verden, så du bliver vidende om og forberedt på, hvad der venter. Det er en verden, der overstiger dine vildeste drømme.

Marcus Aurelius var kendt som filosoffen på kejsertronen, da han skrev en lang række stoiske aforismer på græsk under sine mange felttog. Aforismerne er samlet i værket Ta eis heauton (Tanker til sig selv). Hans filosofi er præget af en beskeden og værdig holdning til livets tilskikkelser. En del af hans tanker ligner kristendommens, som han i øvrigt bekæmpede. Lighederne skyldes, at også kristendommens var påvirket af stoicismen.

Denne bog er en introduktion til Jiu-Jitsu - mest til Selvforsvar.Der er medtaget et bredt udvalg af teknikker. Teknikkerne er udvalgt blandt de teknikker, som begyndere eller let øvede vil kunne fokusere på og få udbytte af næsten med det samme og nogen stykker, der stiller lidt større krav. Teknikkerne er vist i deres basale udgave for at give det bedst mulige udtryk. Igennem længere tids træning lægges flere og flere detaljer på udførelsen og det bliver mere og mere rettet mod effektivitet og mindst mulig brug af styrke med størst muligt udbytte.Som introduktion til Jiu-Jitsu er der valgt at starte med komplette forsvarsteknikker og hvordan de udføres. Det vil sige, at der i hver af disse indgår en lang række elementer fra Jiu-Jitsu til at gennemføre det enkelte forsvar. Selvforsvarsteknikkerne er i indholdsfortegnelsen angivet med angrebet set fra angriberens side. Der er også medtaget en del basis træningselementer for at give et mere komplet billede af Jiu-Jitsu træningens indhold. Disse er placeret i anden halvdel af bogen for fra en start at kunne hoppe ud i det spændende; de komplette forsvar. Basisteknikkerne er angivet med den japanske betegnelse og en dansk oversættelse. De ca. 480 billeder og og den fyldige tekst supplerer hinanden. Et billede siger mere end 1000 ord. Teksten er således et supplement til billederne. Der er naturligvis for forståelighedens skyld et overlap mellem tekst og billeder.

Denne bog giver en introduktion til programmeringssproget Ladder Diagram (LD), der benyttes i Programmerbare Logiske Controllere (PLC). Bogen giver en generel introduktion til PLC styring og der er fokus på atlæsere uden en el-teknisk uddannelse kan lære Ladder programmering.De mange illustrationer og kodeeksempler i bogen tager udgangspunkt i praktiske problemstillinger inden for automation til industrien.INDHOLD- Baggrund, fordele og udfordringer ved Ladder-programmering- PLC hardware, sensorer og grundlæggende Ladder-programmering- Guide og tips til navngivning, opgaver, optimering og programstruktur- Teori og eksempler på rutediagram, blokdiagram og sekvensdiagram- Design guide til udvikling af funktioner og funktionsblokke- Programeksempler med opdeling i moduler, funktioner og funktionsblokke- Sekvensprogrammering med SELVHOLD, SET/RESET og MOVE/COMPARE- Større programeksempler med pumpestyring, tankstyring og transportbånd- Design, opbygning, test og simulering af PLC programBogen er primært udarbejdet til brug på den 2-årige videregående fuldtidsuddannelse Automationsteknolog og deltidsuddannelsen Automation og Drift, hvor en stor del af studiet indeholder PLC styring. Men bogen er naturligvis også velegnet på de mange uddannelser der indeholder PLC styring. Her tænkes på uddannelserne til elektriker, styrings- og reguleringselektriker, automatiktekniker samt de videregående uddannelser til maskinmester og ingeniør.Forfatteren har 25-års erfaring og underviser i PLC styring på videregående uddannelser hos Erhvervsakademi Dania i Randers.

DEN SORTE DØD - NEDSLAG I PESTENS HISTORIE er en række spændende fortællinger om pesten, der samtidig kan ses som et spejl på vores egen skrøbelighed over for nutidens livstruende pandemier. Den sorte død er et tilbagevendende mareridt, der bølger frem og tilbage gennem Europa i 400 år. Skrækslagne borgere beder for deres liv, mens præster og magtesløse læger flygter ud af byerne. Videnskaben er i syv sind: Er pesten Guds straf over de syndige mennesker eller er den udløst af planeternes uheldige stilling? Bogen fortæller om pestens vej til Danmark, sygdommens udvikling og lægernes afmagt. Tidsperioden spænder fra midten af 1300-tallet til 1711, hvor pesten lagde gaderne i Helsingør og København øde, inden den forsvandt fra Danmark og Europa.Jette Varmer fortæller om pesten, som hun forestiller sig, at den jævne befolkning oplevede den; som en skånselsløs dræber, men også som en ny virkelighed, der baner vejen for, at de overlevende kan gå nye veje.

"Når naturen heler barndomstraumer - et inspirationshæfte om naturterapi" er en bog baseret på faglig viden og erfaringer med at bruge naturen i arbejdet med at hele barndommens traumer.I vores tilfælde blandt børn og unge, der kæmper med følgerne efter alkohol- og stofmisbrug i familien. Vi har erfaret, hvordan det at se og opleve naturen kan være med til at hele traumer, og mindske stress, fordi man finder en indre ro i naturen - fødder i græsset, mad over bål og afslapning og meditation med hele kroppen placeret mod jordens underlag. Bogen kan bruges i mange forskellige sammenhænge og bidrager med konkrete eksempler og øvelser i forhold til, hvordan naturen kan være en del af en helende proces. Der er blandt andet eksempler på, hvordan elementer fra naturen kan gøre svære emner nemmere at tale. Psykoterapeut David BR Camacho, som står bag bogen "Grøn terapi", skriver sådan her i sit gæsteforord: "Denne lille bog ser jeg kan gøre stor gavn for mange familier i Danmark, da den er bygget op af fine små lettilgængelige redskaber, øvelser og samværsbeskrivelser. Det er lige præcis sådan en håndbog der kan gøre en forskel. En bog, der kan åbne endnu mere op for, hvordan naturen kan bidrage til, at mennesket kan få endnu mere gavn af den, samt at vi som mennesker kan blive bedre til at mærke vores forbundethed med den. Som læser vil du finde masser af inspiration til bålmad, vandringsture og naturoplevelser, der kan styrke dit eget system og som også kan styrke fællesskabet i familierne i naturen.

Et smukt univers af selvudvikling, hvor det kun handler om dig, og hvor du let kan skabe mere af det gode, det positive og det ærlige i dit liv.Her bliver du kærligt inspireret, pirret og provokeret til at tage en ærlig snak med dig selv og komme helt tæt på det, der udgør dig, dine værdier og dit liv. Lær dig selv bedre at kende! Find ind til din kerne!En selvudviklingsbog i en helt ny og anderledes form, der arbejder på forskellige sanseniveauer gennem en spændende blanding af visuelle rejser, øvelser, spørgsmål, skriveoplæg, fotografier og eventyr.

På få år er Dubai gået fra at være en søvnig handelsby til at blive et verdenskendt ikon med bombastiske bygningsværker og enorme sportssponsorater. Men hvordan blev det egentlig muligt?I dag er Dubai blevet synonym med luksus, sol og futuristiske skyskrabere. 16 millioner turister besøger hvert år byen, og tusinder af mennesker flytter årligt til emiratet i deres søgen efter sol, penge og eventyr. De fleste vestlige tilflyttere forventer sig det søde liv i omhegnede villaområder med tre biler i garagen og mindst lige så mange tjenestefolk. Men hvordan er livet egentlig bag bygningernes skinnende facade?For succesen har også skyggesider: Dubai har fået en identitetsløs forbrugerkultur, et løssluppent natteliv og en stor underklasse af arbejdere, som knokler løs for at holde byens hjul i gang.Dubai bag facaden fortæller historien om, hvordan den lille by ved flodmundingen i den arabiske ørken har udviklet sig til at blive en multikulturel, rig verdensby. Gennem en række humoristiske, personlige fortællinger tages læseren samtidig med bag facaden af den berømte og berygtede bystat.Denne bog er den første, som går bag om succesen og fortæller om livet i Dubai set fra et dansk perspektiv.

I'm not going to lie to you: running an in-house marketing department is hard. I have been there before. The chaos at the start of a project, the disarray of dealing with agencies, the anxiety of a looming deadline. It's stressful, hectic, and complex.But what if I told you that things don't have to be this way? What if there was a way to bring order to the chaos? That's exactly what in-housing can help you with. By taking control of your company's content creating, social media activation and bringing essential tasks in-house, you can effectively transform the way you run your marketing activities.For the last 15 years, I've been helping organisations setting up their in-house SoMe, content, branding, and marketing teams. Building an in-house creative agency can seem like a Herculean task. It is certainly not a short or one-time process. You have to approach it like an entrepreneurial venture - find great employees, create a culture where they can thrive, and watch the results pour in.This book will give you an understanding of what goes into building an internal marketing department; what you need in terms of roles and skills and how to structure your work. By understanding the in-house model, hiring the right people, and adopting best practices, you can speed up your workflow and gain a more agile approach to your marketing. It's fair to say that though you most likely will save you money by in-housing your marketing activities, this should not be the goal. The main reason to in-house should be to get better control of your campaigns, assets and workflows. And to get the speed and agility, you need in today's world of marketing.That is what this book is all about.You will find the ideas to create and manage your own in-house setup, tested process, step-by-step guides outlined in the book. They are easy to follow, despite being the result of more that a decade of experience and research. The process is designed to minimise your risk of failure are coupled with the inspiring stories. So if you've ever thought about what it would be like to bring in more of your marketing activities from your creative agencies-this book is for you.

Jannik er født i den forkerte krop, og har en vanskelig barndom. Især som teenager har han det svært. Hans forældre er ikke meget for at accepterer ham som han er.Han får en kønsskifteoperation på Rigshospitalet, som går helt galt, og som får store konsekvenser for Jannik, som nu har skiftet navn til Jane. Hun svor at hævne sig på dem som er skyld i hendes mislykkede operation.Kriminalassistent Berrit Berg, fra Københavns Politi, kaldet BB af sine kollegaer, mistænker hurtigt Jane for at være gerningsmand til flere bestialske mord.Da politiet får udleveret dokumenter fra Rigshospitalet, afdækkes nogle episoder, som retter søgelyset helt andre steder hen. Berrit Berg sætter alle sine kræfter ind på at fange morderen.

Vil du gerne spise mere plantebaseret i din hverdag, men er i tvivl om, hvordan du kommer i gang? Med Planterøddernes Hverdagsfavoritter får du både viden om plantebaseret kost og inspiration til, hvordan du får flere grønne fødevarer på tallerkenen uden for meget sved på panden. Bogen giver dig mere end 70 hverdagsopskrifter lavet fra bunden med betagende bælgfrugter, fyrrige fuldkorn, gavnlige grøntsager, forførende frugter og nydelsesfulde nødder. Råvarer, der giver dig optimal sundhed, næring og smag.

For de fleste mennesker i dag er deres skæbne et stort mysterium. Hvorfor bliver de udsat for gode eller dårlige hændelser, ulykker eller sygdomme? Er der noget, de kan gøre ved det? Hvad skaber vores skæbne? Kan vi ændre vores skæbne? Er det overhovedet muligt at vide, hvad der venter os? Ja det er! Vores skæbne styres af love, og når vi først får indsigt i disse love, kan vi begynde at så, hvad vi gerne vil høste. For det er sådan karmaloven virker: vi høster, som vi sår - i dette liv eller i et senere liv. Vi ved alle, at hvis vi sår gulerødder, så er det gulerødder, vi kommer til at høste. Men de fleste mennesker er ikke klar over, at dette også gælder for deres ikke-fysiske manifestationer. Når vi sår vrede, høster vi det, når vi sår had, høster vi det, når vi sår kærlighed, høster vi det. Denne bog fører dig igennem skæbnes labyrint, og den afslører, hvordan du kan skabe en lys og behagelig skæbne. Den vil vise dig, at du kan ændre din skæbne. Det vil også vise dig, hvordan du kan afværge en mørk skæbne, som du ubevidst har sået i et tidligere liv. Kort sagt: når du har læst denne bog, har du værktøjet til at mestre din skæbne. Din skæbne er i dine egne hænder. Din karma er i dine egne hænder. Når du mestrer din skæbne, kan du skabe tilfredshed, glæde og lykke.

book2 - fås på mange sprog - egner sig til alle niveauer - har 100 korte og lette kapitler - hjælper dig med det samme med at tale korrekt og i hele sætninger - tager hensyn til den moderne hukommelsespsykologi - www.book2.de informerer om alle downloads. - www.book2.de distribuerer lydfilerne gratis.

Dette er en bog med et klart formål: At skabe håb når livet gør ondt og handling for børn og unges trivsel. Bogen er en selvbiografi, der barskt og hudløst ærligt fortæller om et liv på kanten: En opvækst præget af min mors skizofrene verden, alkohol i hjemmet, psykisk vold, seksuelle overgreb og en spiseforstyrrelse. En barndom med svigt, ensomhed og lavt selvværd, der fik fatale konsekvenser for mig senere i livet. Et voksenliv med stress, angst, depressioner og diagnoserne ADHD og bipolar. En bog om fordomme, tabuisering, offerrollen, accept og tilgivelse. Bogen er skrevet med et ønske om at give indblik i, hvordan mentalt hårdt indre arbejde kan skabe en følelse af frihed og vende barndommens modstand til en indre drivkraft. Og med et ønske om, at vi reflekterer og får lyst til at handle, så vores medmennesker trives bedre. Her er mit bud på, hvad forældre, lærere, pædagoger, ledere og politikere kan og SKAL gøre, hvis vi skal have vendt de bekymrende statistikker over børn og unges mistrivsel, som vi ser i dag. Vores børn og unge lider, og vi må og skal handle NU. Dette er en bog om håb og taknemmelighed - og om at være et ordentligt menneske.

De fantasifulde myter om de lunefulde græske guder har gennem alle tider glædet og fornøjet os. De har udfordret os, og de har inspireret os. Men myterne har også mødt os i en søgen efter livets hemmeligheder og i en søgen efter at forstå os selv. Myterne har givet os en tilværelsesforklaring. På den måde blev de til en evig inspiration til vores psykologi, filosofi, politik samt poesi. Ikke for ingenting har alle disse begreber rod i det gamle, græske sprog. De græske guder og helte har aldrig sluppet os. Dels indgår de en fantasifuld og kraftfuld fortælleverden, som altid vil overleve. Dels møder vi dem stadig overalt i nutidens Grækenland. På gadeplan, i navne på hoteller og restauranter, på stjernehimlen, og ikke mindst pryder de i deres skønhed museer over hele verden. Denne bog indeholder nogle af de bedste og mest uforglemmelige, måske hårrejsende, fortællinger fra den græske mytologi. Endvidere er den et leksikon for den, der søger viden om en både antik og aktuel mytisk verden. Derfor er denne bog velegnet til inspirerende og underholdende læsning derhjemme, ligesom den i høj er velegnet til at tage med i kufferten på den næste rejse til Grækenland.

"Livseksperimenter - en ukonventionel guide til et frit og kreativt liv" er en guide til at sige dit job op og i stedet leve et liv, hvor du er fri og udfolder dig kreativt. Det er en bog, der giver dig inspiration, motivation og konkrete værktøjer til at forlade livet i trædemøllen og i stedet gøre det, du er skabt til. Hvis du gerne vil have mere frihed, udfolde dig kreativt og være mere for andre, er det en bog for dig. Med udgangspunkt i sine egne erfaringer med at sige et godt job op for i stedet at forfølge sine kreative drømme giver forfatter Ole Ditlev Nielsen dig i denne bog værktøjerne til at sætte dig selv fri. Bogen er den, du har brug for, hvis du vil leve et liv med kreativ frihed. Et liv, hvor du selv tager de vigtige beslutninger i din tilværelse. "Livseksperimenter - en ukonventionel fuide til et frit og kreativt liv" trækker på en lang filosofisk tradition, fra Friedrich Schiller over Viktor Frankl til Steven Pressfield. Den giver dig perspektiver på, hvad der giver mening i livet, og den introducerer dig samtidig til et nyt arbejdsmarked, hvor du bringer dine kreative kompetencer i spil på nye og effektive måder. Det er den bog, du skal læse, hvis du ønsker et bedre og friere liv.

"Inspirationer til de 12 hellige nætter før og efter jul" er en invitation til en indre rejse og en fordybelse i julens ånd. I mange år søgte jeg efter måder at fejre julen i det indre, og nære min sjæl og den del af min personlighed, der mærkede, at der var mere i julen end juletræ, julegaver og familiesammenkomster. Et af de redskaber jeg fandt er "De 12 hellige nætter før og efter jul". De 12 hellige nætter er et redskab til at arbejde med den indre jul, og udnytte den særlige energiindstrømning i tiden før og efter jul.

Vølvens Spådom har til alle tider fascineret, inspireret og draget. Grundtvig skrev, at han ikke ville bytte dette ene digt bort for 10 Illiader og 10 Odyseer. Suzanne Brøgger har kaldt digtet for "Nordens svar på Johannes' Åbenbaring". Derfor er Vølvens Spådom blevet oversat og gendigtet utallige gange. Denne antologi består af 26 udgaver af digtet. To på originalsproget - oldislandsk og 24 i oversættelse til hhv. dansk, norsk, svensk og en enkelt til latin. Nogle af udgaverne er forsynet med indledning, noter og anmærkninger, mens andre blot består af en ukommenteret oversættelse.

Ville det ikke være vidunderligt, hvis vi ikke kun levede ét liv? Ville det ikke være godt at vide, at døden var en illusion, og at vi levede videre efter vores fysiske krop var holdt op med at fungere? Hvis vi kunne vide, at døden ikke var slutningen af livet, ville det så ikke gøre os meget mindre bekymrede eller bange, gøre os meget mere trygge og lykkelige? Hvis vi med ét slag kunne eliminere al frygt for døden, ville det så ikke give vores liv en helt ny mening og et nyt perspektiv? Det er hvad denne bog tilbyder læseren. "Reinkarnation i en Nøddeskal" forklarer, hvorfor reinkarnation er meget mere end en trossag. Med matematisk præcision forklarer forfatterne, hvorfor reinkarnation er et faktum, og de præsenterer argumentationen, logikken og beviserne for denne påstand. De forklarer også, hvordan reinkarnation finder sted, og hvad livets hovedplan er. Denne bog er din exit-nøgle fra ét-livsteorien og med denne nye indsigt vil du aldrig mere betvivle din egen udødelighed. Dit syn på livet vil forandre sig, når du indser, at døden er en illusion, og at din bevidsthed overlever det fysiske legemes død. Den indsigt, der afsløres i denne bog, stammer fra den store danske visionære forfatter Martinus´ åndsvidenskab. Da han var 30, oplevede Martinus en udvidelse af sin bevidsthed, som gav ham kosmisk bevidsthed. Hans arbejde er den mest dybtgående afsløring af åndelig visdom, der nogensinde er blevet givet til menneskeheden.

Beskrivelser fra Arnborgs gårde, deres historie, deres ejere. Her er hvad jeg har fundet og skrevet om gårdene i Arnborg og omegn. En stor tak til alle, der har bidraget med oplysninger til gårdenes historier. Endvidere har jeg mine oplysninger fra kirkebøger, Hammerum Herreds folketællinger, skøder fra Rigsarkivets matrikelsider, DIS Danmark, Landsarkivet i Viborg og Lokalarkivet i Herning. Alle årstal ved overtagelse er fra tinglyste skøder.

"Runelore" er fortællingen om en personlig vision af runerne som individualiserings-system og måde at begribe verden på. En fortolkning af det man ifølge den nordiske mytologi skal vide for at kunne fungere harmonisk som menneske. Såvel som en indføring i at bruge runerne magisk, til at lave rune-træk for sig selv eller andre.

Bogen indeholder 50 af Kobayashi Issas bedste haiku, udvalgt og oversat af Niels Kjær, som også har skrevet forord og efterskrift. De 50 haiku på dansk er forsynet med japansk lydskrift (romaji).

De dødes Rige var med til at give Henrik Pontoppidan Nobelprisen i 1917. Det er en stor kollektivroman, hvor de fleste hovedpersoner økonomisk set befinder sig på livets solside. Forfatteren forstår på en fin måde at lade dem mødes på forskellig vis, selv om de fleste egentlig ikke har ret meget med hinanden at gøre. Samlet set giver romanen et fantastisk kulturhistorisk billede af det danske samfund omkring 1910. Selve bogens handling er fiktion, men flere af tidens store personligheder har tjent som model for i alt fald en del af personerne. Nærværende udgave af bogen holder sig strengt til udgaven fra 1922, men den er redigeret med nænsom hånd for at hjælpe nutidens læsere. Retskrivningen er moderniseret, ordstilling og tegnsætning er undertiden ændret en smule, og så er en lang række gammeldags ord erstattet af nye. Derfor kan denne bog læses af alle.

Henrik Pontoppidan giver i seks noveller et trøstesløst billede af husmandsklassens elendige sociale forhold i 1880'ernes Danmark. Druk, fattigdom og håbløshed er den daglige følgesvend. Vi hører om det fattige barn, der begraves uden større dikkedarer, og vi møder den gamle kone, som brutalt bliver kastet på fattiggården. For andre går det egentlig den rigtige vej, men så kommer den brutale død, en uønsket graviditet eller bristede håb og ødelægger det hele. Novellerne i denne samling er blevet betegnet som Pontoppidans bedste husmandshistorier.

Henrik Pontoppidan giver i fem forunderlige noveller et skarpt billede af en lang række sociale forhold i Danmark omkring 1880. Vi møder de fattige husmænd, de rige gårdejere, og præsterne som er noget for sig. Mest forunderlig er måske historien om to forskellige strandinger. De sker med mange års mellemrum, men ligheden er i grunden ganske forfærdelig. Ved den sidste stranding befinder vi os endda i det, som Pontoppidan et andet sted kalder for fremskridtets og humanitetens århundrede.

Hvordan får man mere selvværd? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? Hvordan kan man lære sig selv bedre at kende? Kan man bryde med negative tankemønstre? "Kunsten at elske sig selv" er en lille arbejdsbog, som kan hjælpe dig på rette kurs i processen med at øge dit selvværd og dermed få mere livskvalitet.

Dette note-apparat indeholder referencer og historiske detaljer, som er brugt under udarbejdelse af foredrag om Dantes store værk "Den Guddommelige Komedie". Dette er ikke en lærd kommentar eller dyb analyse af Dantes værk, men et udgangspunkt, svarende til en introduktion til en opera eller et teaterstykke: Man kan sagtens opleve stykket uden denne, men for den særligt interesserede novice, er det nemmest med en lille rejsefører, en vade mecum.

"Stedmoderskab" er skrevet til stedmødre - og til stedfædre samt fædre og mødre, svigerforældre, bedsteforældre og andre, der på nogen måde er i en familie. Bogen handler om sammenbragte familier - og kernefamilier, delefamilier, stjernefamilier, regnbuefamilier og familieskab i det hele taget. "Stedmoderskab" er til stedmødre, der er kørt sur i rollen som stedmor, til bonusmødre, der er træt af at blive kaldt "onde"og til kvinder, er netop er blevet kæreste med en mand med børn og derfor ønsker at blive klogere på familiemønstre og -relationer. Bogen henvender sig også til fagfolk, der arbejder med familier og måske særligt til folk, der ikke har lyst til at vide mere om familier og mener, at stedmødre bare skal tage sig sammen, fordi de "vidste hvad de gik ind til" og selv har "sagt ja til hele pakken". "Stedmoderskab" er ikke en selvhjælpsbog, men når man har læst og forstået den, vil man sandsynligvis være i stand til at hjælpe sig selv bedre end før, man læste bogen. Bogen giver ikke 10 gode råd og lette løsninger. Dem må man selv lave, når man har læst bogen.