Bøger af Trine Kolding

Trine Kolding – tidsekspert og -coach – hjælper dig til at lægge tankemylder, uro, overspringshandlinger og multitasking bag dig, så du kan finde, styrke og fastholde dit fokus.Længe har vi jagtet tiden og forsøgt at skabe mere af den. Men tid som en knap ressource er overhalet af evnen til at fokusere. Det er nemlig uinteressant at få mere tid, hvis du konstant er ufokuseret og mentalt fraværende.Vi lever i en verden fuld af stimuli. Døgnet rundt er der på arbejdspladsen, i fritiden og i familielivet kamp om vores opmærksomhed. Vi bliver fodret med informationer døgnet rundt, mens distraktioner og afbrydelser står i kø for at stjæle vores fokus.Vores hjerner er ikke gearede til dette konstante bombardement. Vi bliver ganske enkelt overstimulerede og får svært ved at koncentrere os, være opmærksomme og lære nye ting.Med hjælp fra denne bog kan du blive bedre til at fokusere og koncentrere dig. Du vil også opleve, at du får mere overskud i din hverdag, bliver mere effektiv, bedre til at styre dine tanker og får tingene afsluttet.

Mange tror, at effektivitet handler om at løbe stærkere. Men man kan sagtens løbe stærkt og udrette en masse uden at være spor effektiv. Effektivitet handler om, hvordan vi i fællesskab indretter arbejdspladsen, fordeler vores opgaver og udnytter vores ressourcer og styrker, så de skaber mest mulig værdi – og samtidig mest mulig arbejdsglæde for medarbejderne.Cases fra forskellige typer organisationer viser, hvordan andre har arbejdet med at blive mere effektive sammen. Gode råd og redskaber gør bogen let at bruge.Der sættes ofte fokus på den enkelte medarbejders effektivitet. Her viser Trine Kolding, hvordan vi i fællesskab opnår størst mulig værdi af den kollektive arbejdsindsats.

Nu er der godt nyt til børnefamilier, der savner mere overskud, tid og nærvær i dagligdagen. Forfatter og effektivitetsekspert Trine Kolding giver i bogen 149 konkrete tips til mere overskud og familietid i hverdagen.Alle ideer, metoder og redskaber er testet i praksis af henholdsvis forfatteren og af de mere end 50 familier, der gavmildt har bidraget med deres bedste tips og tricks til en nemmere hverdag i den travle børnefamilie.Med bogen "Overskud i familien – 149 konkrete tips til mere familietid i hverdagen" får du:• De seks trin, der hjælper hjernen og frigør tid• Tjeklister, skemaer og indkøbslister• 13 smarte måder at spare tid i køkkenet på• Et helt kapitel om børneopgaver og masser af inspiration til, hvordan du får børnene til at hjælpe mere til• 15 forslag til at indrette hjemmet praktisk og gøre oprydningen effektiv• 24 ideer og metoder til at skabe mere af den gode tid til dig og dine nære relationer• En knap til at skrue ned for den evindelige dårlige samvittighed• Og meget, meget mere…Bogen er et must for alle børnefamilier, der sukker efter mere overskud og tid. Den er krydret med en lang række illustrationer, humoristiske historier, et væld af eksempler samt lister og skemaer, du kan downloade, så du hurtigt og nemt er i gang. Med 149 lettilgængelige og praktiske ideer, er du kun få skridt fra en nemmere hverdag.

Var du typen, der i skolen skrev dansk stil natten før, eller afleverede du altid i god tid? Er du tilhænger af lister, skemaer og planer, eller foretrækker du en tom kalender?Tidstypeuniverset består af De tre tidstyper®: tidsoptimisten, tidsrealisten og tidspessimisten. Når du kender din tidstype, forstår du bedre, hvorfor du disponerer din tid, som du gør, og hvorfor samarbejdet glider lettere med nogle mennesker frem for andre.Trine Kolding er ophavskvinde til De tre tidstyper® og Danmarks førende ekspert i personlig effektivitet og planlægning. Med denne bog giver hun dig en grundig indføring i tidstypeuniverset og konkrete redskaber til én gang for alle at få styr på planlægningen.Gyldendal Business Singler er korte og koncentrerede tekster, som du kan læse for hurtigt at sætte dig ind i et emne. Efterfølgende kan man opsøge mere viden, hvis man vil have emnet uddybet.

Den gængse forestilling om, at flere arbejdstimer skaber bedre resultater, vendes på hovedet i Den effektive leder – succes med en 40 timers arbejdsuge. Igennem 20 dybdegående interview udfolder Trine Kolding de effektive lederes karakteristika og viser, hvordan de opnår de nødvendige resultater på meget kortere tid end de fleste.  Du får et unikt indblik i, hvordan ledere fra vidt forskellige brancher, herunder Maersk Line, Coloplast, CSC, Rosendahl Design Group, NCC gør, hvad andre anser for umuligt: De når deres mål på max. 40 timer om ugen.  Lederne indvier dig i de valg, erfaringer og prioriteringer, som udgør fællesnævnerne for deres arbejdsliv. Ved at gøre brug af deres strategier kan du gøre nøjagtig det samme: blive mere effektiv ved at arbejde mindre.   Bogen er til dig, der vil have konkrete anvisninger til, hvordan du får succes med en 40 timers arbejdsuge. Uanset om du selv er leder, på vej til at blive det eller ønsker praktiske, virksomme anvisninger til at optimere din effektivitet på arbejdet.

Er du ved at drukne i vasketøjsbunker, forældremøder, middagsaftaler, indkøb og madlavning, huskesedler og kronisk dårlig samvittighed over alt det, du endnu en gang ikke når?Savner du overblik, struktur, en mindre kaotisk hverdag og sidst, men ikke mindst, overskud til dig selv, parforholdet og børnene? Hjælpen er nær! Førstehjælp til travle børnefamilier er et opgør med glansbilleder og idealisering af børnefamilien. Trine Kolding gør op med ”hvis bare”- og ”når nu”-fælderne og meget mere.I de glitrede blade kan du læse alt om, hvordan du får den perfekte familie, bliver den perfekte forælder og indretter det perfekte hjem. I den perfekte verden har børnefamilien oceaner af tid til at nå ”det hele”.I den virkelige verden, hvor du og jeg lever, lyder tidskontoen på 24 timer pr. døgn. Når først søvn, arbejde og transport er trukket fra, er der et begrænset tidsrum til at nå alle de andre vigtige aktiviteter på listen. Spørgsmålet er, hvad du vil bruge din værdifulde tid til, og hvad skal slettes af listen?Bogen giver dig masser af konkrete værktøjer og inspiration til, hvordan du og din familie kan indrette jer, så der igen bliver tid til jer og hinanden. Du får idéer til at spare tid i hverdagen, gøre tingene nemmere eller endda holde op med at gøre nogle ting. Samtidig får du indblik i, hvordan en række helt almindelige børnefamilier har indrettet en nemmere hverdag.Trine Kolding har arbejdet professionelt med tid og effektivitet i ni år. Hun har  virksomheden Tid & Tanke, hvor hun tilbyder kurser, workshops, foredrag og coaching inden for personlig effektivitet og planlægning. Bl.a. forfatter til Førstehjælp til travle medarbejdere, Gyldendal Business, 2008.

Vi taler lige så meget om tid, som vi taler om vejret. Men læg mærke til, at vi taler i generelle vendinger, såsom hvor travlt vi har, hvor lidt tid vi har, og hvor stressede vi føler os. Der er aldrig nok af tiden. Samtalen handler derimod sjældent om, hvordan det er vanskeligt for os hver især at få tiden til at slå til.Bogen gør op med myten om, at travlhed altid er godt. Den diskuterer, hvad travlheden egentlig gør ved os – bl.a. ved at hjælpe med at definere, hvad effektivitet overhovedet er (effektivitet er nemlig situations- og opgaveafhængig). Læseren får værktøjer til at finde sin mest effektive arbejdstilstand og hjælp til at finde ud af, hvad det allerbedste ville være at bruge tiden til – og hvordan.Desuden giver bogen førstehjælp til at finde ud af, hvad der egentlig er vigtigt: Hvad er ens personlige værdier? Hvorfor bør man ikke nøjes med at tage en dag ad gangen? og Hvor kommer man hen, hvis man bliver ved sådan her?Samtidig får læseren en lang række konkrete værktøjer og idéer til, hvordan man kan gøre op med den evindelige travlhed og samtidig få eller rettere tage sig tid. Trine Kolding fokuserer på de helt centrale problemstillinger: Bliv herre over din egen tid. Find din balance mellem arbejdsliv, familieliv og egen tid. Skru ned for tempoet og travlheden. Prioritér din tid og opgaver. Bliv en tidsstyrer frem for at være tidsstyret. Overvind din udskydelsesadfærd, og få tingene gjort. ´ Spar tid, og reducér arbejdsmængden i hverdagen Afstem forventninger med dine omgivelser, og bliv bedre til at sige nej. Genkend dig selv blandt de tre tidstyper: Tidsoptimisten, Tidsrealisten og Tidspessimisten. Tag det første skridt på vej mod større ro og overblik.