Distress Tolerance Made Easy
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 152
- Udgivet:
- 1. december 2023
- Størrelse:
- 130x3x179 mm.
- Vægt:
- 141 g.
- Ukendt - mangler pt..
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Distress Tolerance Made Easy
Whether dealing with a breakup or divorce, work-related frustrations, or a global crisis, everyone struggles with difficult thoughts and feelings at some point in their lives. This take-anywhere guide teaches readers about distress tolerance--one of the four core skills of dialectical behavior therapy (DBT)--and offers quick, effective tools for managing overwhelming emotions so readers can keep their cool in the face of life's inevitable challenges.
Brugerbedømmelser af Distress Tolerance Made Easy
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Distress Tolerance Made Easy findes i følgende kategorier:
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621