De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Den ustyrlige trang

- Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner

indgår i Lotus serien

Bag om Den ustyrlige trang

Vi er alle sårbare over for afhængighed. Uanset om det er den tvangslignende drift efter at tjekke mobilen, at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet. Driften er er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser. – Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde? – Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os? Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed, og den – viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, så vi kan slippe fri af dem. – beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og den beskriver yderligere, hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer. – peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788772044446
  • Udgivet:
  • 30. august 2019
  • Straks på e-mail.

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af Den ustyrlige trang

Vi er alle sårbare over for afhængighed. Uanset om det er den tvangslignende drift efter at tjekke mobilen, at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet. Driften er er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser.
– Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde?
– Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os?
Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed, og den
– viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, så vi kan slippe fri af dem.
– beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og den beskriver yderligere, hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer.
– peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.

Brugerbedømmelser af Den ustyrlige trang



Find lignende bøger
Bogen Den ustyrlige trang findes i følgende kategorier: