Cyklusdagbogen

Ved hjælp af denne dagbog lærer du at tolke dine hormoner og kortlægge din menstruationscyklus på en enkel og effektiv måde. Det billede, der tegner sig, gør det efterfølgende nemt at finde årsagen til alt fra PMS, humørsvingninger og smertefulde menstruationer til udebleven graviditet. Samtidig får du et månedligt hormonhoroskop, der forudsiger, på hvilke dage i cyklus der vil være mest overskud, kreativitet, energi, lyst eller muligheder for graviditet.

Ved at registrere din morgentemperatur og andre cyklus-tegn morgen og aften får du ikke kun et klart billede af din cyklus og ægløsning, men også en dybere forståelse af hormonerne og deres effekt på ikke bare cyklussen, men på hele kvindekroppen.

Cyklusdagbogen er dit personlige arbejdsredskab til bogen Cyklus – guide til kvindekroppens sprog af samme forfatter. Dagbogen dækker kalenderåret 2025.

Om forfatteren
Caroline Fibæk er naturopath og komplementær hormonterapeut og har sammen med gynækolog Stine Fürst tidligere udgivet succesbøgerne Cyklus – guide til kvindekroppens sprog og Hormonel harmoni. Caroline har ofte optrådt i ”Go’ morgen Danmark”, er hyppig ekspert i diverse magasiner og har travlt med at udvikle produkter, skrive blogindlæg og lave podcasts til sine over 45.000 følgere på sociale medier. Caroline har grundlagt Institut for Komplementær Hormonterapi, hvorfra hun med sit fagteam driver den 2-årige lægeeksaminerede uddannelse til Komplementær HormonterapeutTM.