De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

ChiRunning

- Una Manera Revolucionaria De Correr Sin Esfuerzo Y Sin Lesiones

Bag om ChiRunning

Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente. ¥ Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones ¥ Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado ¥ Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras ¥ Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz ¥ Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado

Vis mere
  • Sprog:
  • Spansk
  • ISBN:
  • 9781416588634
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 288
  • Udgivet:
  • 1. oktober 2008
  • Størrelse:
  • 230x156x18 mm.
  • Vægt:
  • 450 g.
  • 8-11 hverdage.
  • 7. december 2024

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af ChiRunning

Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad.

ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente.

¥ Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones

¥ Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado

¥ Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras

¥ Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz

¥ Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado

Brugerbedømmelser af ChiRunning



Find lignende bøger
Bogen ChiRunning findes i følgende kategorier: