Mental velvære

Når vi indimellem ikke kan styre vores temperament, tænker vi næppe på, at det er vores lever, nyrer og hjerte, som styrer følelserne, og at de, når de bliver overdrevne eller irrationelle, kan være forårsaget af ubalancer i vores organer og energisystem. Sundhed og balance med de fem elementer beskriver de fem emotioner glæde, medfølelse, sorg, frygt og vrede og viser, at der er en nøje sammenhæng mellem vores organer og vores følelser. Samtidig genspejles naturens fem elementer, træ, ild, vand, jord og metal, i kroppens organer og funktioner, og er der ubalance mellem elementerne, reagerer kroppen, alt efter ubalancens natur. Hvis en ubalance bliver ignoreret, opstår der sygdom, og det er følelserne, der fortæller, i hvilket organ den energetiske årsag findes. Det er urgammel kinesisk visdom i moderne udformning. Vejen til genoprettelse af det fysiske og psykiske helbred sker via en harmonisering af de fem elementer og de følelser, organer og kvaliteter, de korresponderer med. Ved at udføre en række enkle øvelser og tryk og ændre sine levevaner efter bogens forskrifter er der udsigt til langt større velbefindende, øget livskvalitet og energi. Bogen er forsynet med illustrationer af energidiagrammer, øvelser og akupressurpunkter.

Brand-new tools to unlock your brain's potential! This expanded edition of the New York Times and #1 Wall Street Journal bestseller includes chapters on A.I., nootropics, discovering your brain type, and more.

Wabi Sabi, a captivating book penned by Beth Kempton, is a must-read for anyone seeking a deeper understanding of Japanese culture. Published in 2018 by the Little, Brown Book Group, this masterpiece delves into the heart of the Japanese philosophy of Wabi Sabi, which finds beauty in imperfection and profundity in nature. The author, Beth Kempton, brilliantly unravels the complexities of this concept and invites readers to explore a new way of viewing the world. This book, a blend of culture and philosophy, is a testament to Kempton's prowess as a writer and her deep understanding of Japanese aesthetics. The Little, Brown Book Group, known for its eclectic collection of books, adds another feather to its cap with this publication. If you are looking for a book that offers a refreshing perspective, Wabi Sabi by Beth Kempton is the one for you.

Intends to transforms the way we think about the craft of persuasion. Drawing on research, and packed with case studies, this book offers new insights into the art of winning people over: it isn't just what we say or how we say it that counts, but also what goes on in the moments before we speak.

Enhver kvinde kender eventyret: find den rigtige mand, giv ham, hvad han ønsker og behøver og han ville elske dig for evigt. Men når myten ikke holder, når du mærker at du har slået dig til tåls med meget mindre end du i dit hjerte ved er muligt – hvordan tiltrækker og får du en mand, som er i stand til at leve op til det, som du allermest lidenskabeligt længes efter?MIN ELSKEDE er skrevet til kvinder om de dybere aspekter af kærlighed. En lidenskabelig mand, der skriver til kvinden i sit liv om det han ser hos hende. Om deres møde. Om den spirituelle salighed, der gemmer sig i kærlighedens udfoldelse. Deida har en sjælden evne til at forvandle relationer mellem partnere til sublime eventyr. Marci Shimoff siger om bogen, at hun aldrig som kvinde har følt sig så godt forstået og værdsat. Forord af Marianne Williamson.Deida er anerkendt internationalt som en indsigtsfuld lærer, der vil revolutionere den måde, hvorpå mænd og kvinder udvikler sig åndeligt og seksuelt. Han holder foredrag og workshops over hele verden og har også besøgt Danmark. Vi har tidligere udgivet: DEN MASKULINE MAND.

Et ældgammelt manuskript er fundet i Perus regnskove. Det indeholder ni grundlæggende indsigter, som mennesket er forudbestemt til at erfare Ún efter Ún, efterhånden som menneskeheden bevæger sig mod en mere spirituel kultur. Hovedpersonen får nys om manuskriptet gennem en bekendt og er dagen efter på vej til Peru. Stærke kræfter modarbejder udbredelsen af manuskriptet, da de føler sig truet af dets visdom. Gennem en dramatisk ankomst og en række tilsyneladende tilfældige hændelser og møder, erfarer hovedpersonen de første otte indsigter. Den niende indsigt lader sig ikke uden videre afsløre, og under store vanskeligheder forsøger han at finde frem til den. James Redfields succesroman er solgt i 5 millioner eksemplarer over hele verden.

Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme. We are living through one of the most anxious periods any of us can remember.

With over 2.5 million copies sold worldwide, Who Moved My Cheese? is a simple parable that reveals profound truths It is the amusing and enlightening story of four characters who live in a maze and look for cheese to nourish them and make them happy. Cheese is a metaphor for what you want to have in life, for example a good job, a loving relationship, money or possessions, health or spiritual peace of mind. The maze is where you look for what you want, perhaps the organisation you work in, or the family or community you live in. The problem is that the cheese keeps moving. In the story, the characters are faced with unexpected change in their search for the cheese. One of them eventually deals with change successfully and writes what he has learned on the maze walls for you to discover. You'll learn how to anticipate, adapt to and enjoy change and be ready to change quickly whenever you need to. Discover the secret of the writing on the wall for yourself and enjoy less stress and more success in your work and life. Written for all ages, this story takes less than an hour to read, but its unique insights will last a lifetime. Spencer Johnson, MD, is one of the world's leading authors of inspirational writing. He has written many New York Times bestsellers, including the worldwide phenomenon Who Moved My Cheese? and, with Kenneth Blanchard, The One Minute Manager. His works have become cultural touchstones and are available in 40 languages.

Livet kan ikke altid lige fikses og ordnes. Mødet med liv og død, livsmod og afmagt, glæde og sorg er et uomgængeligt vilkår i vores liv. På trods af tidens selvhjælpsbudskaber om, at vejen til lykken er et quick fix af hurtige trin for trin-råd. Til gengæld kan vi godt tåle at møde afmagten, finde en måde at være i den, en mening i den. At være magtesløs kan det skabe et rum til fordybelse. Der sker noget, når vi står stille et øjeblik - også når vi møder steder i livet, hvor vi bliver konfronteret med bekymringer og sorg. Lotte Blicher Mørk skriver om mødet med livets paradoksale vilkår, om at møde magtesløsheden. Både når livet er sat på spidsen, og når vi “bare” er midt i livet med alt, hvad det byder.

5 unique Tools ... 3 seconds each to use ... A lifetime of fulfilmentCan you imagine what your life would be like if you could tap into a new source of power one that has been inside you all along to solve your own problems and become the master of your life?The Tools is an extraordinary psychological model based on the proven methods of Hollywood's greatest psychotherapists. Phil Stutz and Barry Michels have over 60 years of psychotherapeutic experience between them. Together they have helped their A-list clients work through whatever has held them back be it insecurity, trauma, anger, lack of willpower, negativity or avoidance to achieve their greatest work and find a deep level of fulfilment.Now, at last, the acclaimed clinicians are sharing their methods in this eye-opening and empowering book. Introducing their five simple techniques, namely The Reversal of Desire, Active Love, Inner Authority, The Grateful Flow and Jeopardy, the authors clearly explain what they are plus how and when to use them. Astonishingly effective and beautifully simple once you've learned a tool it takes only three to five seconds to use it this book will give you everything you need to propel yourself forward to achieve your ambitions and be who you were born to be.

Brugsbog til kvinder, der ønsker at forstå, hvorfor de gang på gang bliver tiltrukket af de forkerte og gerne vil lære at bruge deres energi på de rigtige.Mange kvinder har en tendens til at skabe romantiske luftkasteller, og det får en afgørende rolle for deres kærlighedsliv og chance for at opbygge et stærkt, sundt parforhold.Hvis man ser manden, man netop har mødt, som ’den eneste ene’ – eller den næste i rækken af ’eneste ener’ – har man, inden man får set sig om, måske planlagt en hel fremtid med ham – i hvert fald i tankerne. Viser dagdrømmene sig så at være ude af trit med virkeligheden, følger skuff else og frustration, hvad enten man er single eller i fast forhold. Men det er faktisk muligt at lære at skelne mellem vildfarne og bæredygtige forelskelser, ligesom man kan nedtone en fascination, der kan være uhensigtsmæssig. For at kunne det må man forstå den uhyre kraft fulde, men skjulte dynamik, der driver vores følelsesliv, og hvem vi bliver tiltrukket af.Lyserøde luftkasteller giver et forfriskende nyt indblik i de psykiske, kulturelle og ikke mindst biologiske komponenter, der styrer kvinders drift imod at forelske sig. Underbygget af videnskabelig research og eksempler kortlægger sexolog Sara Skaarup den overraskende mekanisme, der styrer mange kvinders romantiske liv – og nogle gange efterlader dem følelsesmæssigt afh ængige af personer, som ikke reelt er potentielle eller gode partnere.Bogen giver bud på, hvordan kvinder tager afsked med kærlighedsmønstre, der ikke tjener dem, samt vigtigst af alt: Hvordan man starter en ny relation på et realistisk og sundt grundlag. Den tilbyder slet og ret læseren en mulighed for at undgå at fare vild i romantiske dagdrømme og i stedet blive bestyrer af sit eget kærlighedsliv.

Forestil dig, at du har afsluttet din uddannelse på universitetet og er gået i gang med et helt almindeligt liv – og så møder du Jomfru Maria, der taler til dig i din dagligstue. Det skete for Teresa Thaning. I begyndelsen var Teresa Thaning rystet og holdt oplevelsen skjult fra omverdenen. Men efterhånden lærer hun at acceptere de åndelige oplevelser, hun har, og bruger dem til at hjælpe andre mennesker. Samtidig bliver mødet starten på en lang rejse ind i ukendte dimensioner af livet og udforskningen af skjulte forbindelser mellem det guddommelige i alt levende og årsagen til menneskers lidelse. I BEVIDST HELBREDELSE, der markerer kulminationen af Teresa Thanings forfatterskab og personlige udvikling, får du indsigt i skjulte forbindelser mellem dit helbred, din livssituation og de bagvedliggende årsager, der skaber lidelse og lykke. Bogen præsenterer samtidig den stærkt provokerende tanke, at det guddommelige strømmer i både det gode og det onde og at lidelse er noget vi selv skaber. Samtidig giver den håb, fordi den viser vej ud af lidelse. BEVIDST HELBREDELSE er praktisk anvendelig og indeholder en unik guide i syv trin, som viser dig vejen ind mod den særlige kraft, der findes i ethvert menneske og som ifølge Teresa Thanings lærdom er vejen til al kærlighed, lykkefølelse samt mental og fysisk sundhed. Bogen bygger på Teresa Thanings egne erfaringer samt mange års arbejde med klienter og kursister. Teresa Thaning er cand.mag. i musik og har en master i psykologi. Hun er forfatter, kursusleder og spirituel vejleder og har skrevet bestsellerbøgerne Beskeder fra ærkeengle og mestre (2016) og Sjælens mange liv (2018). Hun afholder konsultationer, kurser og retreats for klienter og kursister fra Danmark og Norden.

**From the author of the international bestseller The Little Book of Hygge - over one million copies sold**Lykke (Luu-kah) (n): HappinessMeik Wiking is the CEO of the world's only Happiness Research Institute in Copenhagen. His job is to travel around the world, seeking out the happiest people and uncovering what they do differently. In The Little Book of Lykke, he reveals what he has found.This captivating read features case studies from Bhutan to Australia, South Korea to Canada, France to Denmark, taking the reader on a happiness treasure hunt. Written in the same warm tone as Meik's phenomenal bestseller The Little Book of Hygge, this easy-to-understand book will change the way you think about how you relate to your neighbours, the rituals around cooking and eating dinner, and when to book your next holiday - and is guaranteed to put a smile on your face. 'It is a happy book about happiness, written with a twinkle and packaged with Danish style' (John Helliwell, Economist and Editor of the World Happiness Report)

StrengthsFinder 2.0 is an insightful book written by the renowned author, Gallup. Published in 2007, this book has been a guiding light for many readers worldwide. The genre of this book is self-help, and it aids readers in identifying their unique strengths and talents. The book is divided into two parts. The first part delves into the philosophy behind the strengths perspective, while the second part offers an upgraded version of the StrengthsFinder assessment. The author, Gallup, has brilliantly presented the idea that focusing on our strengths rather than our weaknesses can lead to a more fulfilled and productive life. Published by Gallup Press, StrengthsFinder 2.0 has been a bestseller and continues to inspire individuals to discover their strengths and maximize their potential. This book is a must-read for anyone who seeks to understand themselves better and desires to make a significant impact in their personal and professional life.

Break the rules, not the fast with world-renowned biohacker and New York Times bestselling author Dave Asprey.

The number 1 worldwide bestseller about why your emotional intelligence is more important than your IQ

He says that's his best offer. Is it? She says she agrees. Does she? The interview went greator did it? He said he'd never do it again. But he did.Read this book and send your nonverbal intelligence soaring. Joe Navarro, a former FBI counterintelligence officer and a recognized expert on nonverbal behavior, explains how to "e;speed-read"e; people: decode sentiments and behaviors, avoid hidden pitfalls, and look for deceptive behaviors. You'll also learn how your body language can influence what your boss, family, friends, and strangers think of you. You will discover:The ancient survival instincts that drive body languageWhy the face is the least likely place to gauge a person's true feelingsWhat thumbs, feet, and eyelids reveal about moods and motivesThe most powerful behaviors that reveal our confidence and true sentiments Simple nonverbals that instantly establish trustSimple nonverbals that instantly communicate authority Filled with examples from Navarro's professional experience, this definitive book offers a powerful new way to navigate your world.

In 1953, in the presence of an investigator, Aldous Huxley took four-tenths of a gramme of mescalin, sat down and waited to see what would happen. When he opened his eyes everything, from the flowers in a vase to the creases in his trousers, was transformed.

Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt. Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. Den giver ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud. Læseren får lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden. Dronningeføde lærer dig at forstå:– Hvorfor du spiser på dine følelser– Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel– Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære– Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op– Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning Bogen er for dig, der:– Bøvler med dig selv og dit selvværd– Har et destruktivt forhold til mad– Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben Det får du ud af at læse bogen:– Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser– Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke– Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt Om forfatterenMette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv.

Du kan mærke energien i et rum og fra et andet menneske – nogle gange er den positiv, andre gange negativ. Denne bog handler om at blive bedre til at styre den – energien i og omkring dig. Et grundlæggende trin er at lære at skifte energi. Det er nemlig noget, du kan gøre, for at få den gode og åndfulde energi til at vibrere tilbage til dig. I Energi åbner Rikke Hertz mere for sit stærke, spirituelle menneskesyn. I denne bog introducerer hun bl.a. sin ENERGISKIFTEMODEL som et redskab til at løfte energien både fysisk og mentalt – til gavn for dig og for din omverden. DENNE BOG LÆRER DIGAt tiltrække ren energiAt stå stærkt i din egen energiAt bruge naturen til at blive groundedAt rydde op i dit hjem og skabe plads til forandringAt skifte dårlige vaner ud

A practical and invaluable resource for sensitive people who have felt exploited or belittled, and seek to fully embrace their gifts of intuition, compassion and empathy in today's fear-based world.