Mental velvære

After too many years of unfulfilling work, Bronnie Ware began searching for a job with heart. Despite having no formal qualifications or experience, she found herself working in palliative care. Over the years she spent tending to the needs of those who were dying, Bronnie's life was transformed. This title tells her journey.

The most influential unpublished work in the history of psychology.

Det mest værdifulde i livet er tid. Med denne bog kan du reducere den tid du bruger på at studere. Memo er en teknik til at huske bedre, og her får du erfaringer fra Oddbjørn By og Sebastian S. Sudergaard Schmidt. Ved hjælp af konkrete eksempler og opgaver i anatomi, biokemi, farmakologi, fysiologi, histologi, embryologi og mikrobiologi får du viden til at føre teknikkerne videre. Oddbjørn By er hukommelsesmester og forfatter til Memo-bøgerne. Sebastian S. Sudergaard Schmidt har anvendt Memo med succes siden han startede på medicinstudiet i Odense, hvor han også er underviser.

Hver gang vi tager en chance og vover os ind på ukendt territorium, oplever vi frygt. Meget ofte forhindrer denne frygt os i at komme videre i livet.Vores manglende evne til at håndtere frygten kan føles som et psykologisk problem, men er i virkeligheden et spørgsmål om at træne sindet. Vi må have styr på det indre sludrechatol - den lille indre stemme der til hver en tid er villig til at opregne et væld af hindringer for at vi kaster os ud i noget. Ved at blive bevidst om denne indre stemme kan vi lære at kontrollere den, og erstatte den med tillid til at vi kan klare enhver begivenhed vi kommer ud for.Bogen viser desudenhvordan vi slipper negativ programmeringbliver bedre til at hævde os på en god mådehøjner vores selvagtelseopnår kontakt med vores indre krafttager kontrol over vores livBogen giver en række metoder til at overvinde vores barrierer, så vi kan få det liv vi ønsker. Den viser hvordan vi ved hjælp af visualiseringer, bekræftelser og afklaringsarbejde kan vende frustration og hjælpeløshed til et liv med kraft og kreativitet.Susan Jeffers er psykolog og forfatter til en lang række bøger. Hun er leder af workshopper i USA, hvor hun med sine enkle, men dybtgående teknikker har hjulpet tusinder med at vende deres vrede til kærlighed, og deres ubeslutsomhed til handling.Feel The Fear And Do It Anyway ®

De fleste mennesker ønsker et velfungerende parforhold, men det er ikke alle, der ved, hvad det kræver, eller er villige til at yde det, der skal til.Harville Hendrix er en af USA´s førende parterapeuter, og hans teori er, at vi vælger vores partner ud fra en række ”gamle” følelsesmønstre og -behov. Det giver både muligheden for at finde lykken og for at få traumer og problemer op til overfladen og er dermed en enestående chance for udvikling og vejen til et levende og harmonisk samliv. Hendrix kommer ikke med nemme løsninger, men fremstiller varmt og nøgternt kærligheden mellem mand og kvinde og giver en række konstruktive forslag til at få det bedre med hinanden. »Denne bog er en perle, der ikke forfalder til enfaktorforklaringer, men betragter problemerne ud fra deres kompleksitet... man fornemmer at forfatteren har stor indsigt i parforholdets dynamik.« - Vendsyssel Tidende

I'm Glad My Mom Died is a deeply moving and poignant book written by Jennette McCurdy. Published by Simon + Schuster Inc. in 2022, this book belongs to a genre that beautifully blends raw emotions with captivating storytelling. The author, Jennette McCurdy, is known for her ability to weave words into a narrative that touches the heart and provokes thought. In 'I'm Glad My Mom Died', she explores themes of loss, love, and acceptance in a way that is both riveting and relatable. This book not only showcases McCurdy's prowess as a writer but also offers readers a glimpse into her personal journey. A must-read for those who appreciate honest and heartfelt storytelling. Published by the renowned Simon + Schuster Inc., this book is a testament to McCurdy's literary talent and her courage to share her story with the world.

Beautiful new cover design for this internationally acclaimed book that has sold over one million copies worldwide. Marianne Williamson shares her insights into how the practical application of love every day can provide an answer to the problems that confront us, whether these are in our relationships, our careers or our health.

Håndbogen til varig kærlighed, et lystfuldt sexliv og givende kommunikation i parforholdet.Vi vil gerne have god sex og inspirerende samtaler. Vi vil gerne føle os elsket og samtidig mærke lidenskaben. Men er det muligt at fastholde forbindelsen, lysten og nysgerrigheden i et varigt parforhold?At leve sammen med et andet menneske er noget af det sværeste og samtidig mest givende, der findes.I At elske er ikke en følelse hjælper sexolog og parterapeut Amanda Lagoni jer tættere på et bæredygtigt parforhold gennem oplysning og konkrete terapeutiske redskaber, som I kan anvende hver for sig og sammen. Målet er at forhindre et brud mellem to, der elsker hinanden, og at hele den afstand, som kiler sig ind i hverdagen.Amanda Lagoni belyser brændpunkterne, der er særlige for nutidens parforhold, og giver jer forudsætningerne for at bevæge jer videre – sammen.

Brought to you by Penguin.The tenth-anniversary edition of the game-changing #1 New York Times bestseller, featuring a new foreword.For over a decade, Brene Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. She is both a social scientist and a kitchen-table friend whom you can always count on to tell the truth, make you laugh and, on occasion, cry with you. And what's now become a movement all started with The Gifts of Imperfection, which has sold more than two million copies in thirty-five different languages across the globe.What transforms this book from words on a page to effective daily practices are the ten guideposts to wholehearted living. The guideposts not only help us understand the practices that will allow us to change our lives and families, they also walk us through the unattainable and sabotaging expectations that get in the way.Brene writes, "e;This book is an invitation to join a wholehearted revolution. A small, quiet, grassroots movement that starts with each of us saying, 'My story matters because I matter.' Revolution might sound a little dramatic, but in this world, choosing authenticity and worthiness is an absolute act of resistance."e;(c) Brene Brown 2020 (P) Penguin Audio 2020

In 2016, Manson published The Subtle Art of Not Giving A F*ck, a book that brilliantly gave shape to the ever-present, low-level hum of anxiety that permeates modern living.

Et gammelt ord siger, at hvis du kan tænke det, kan det lade sig gøre. Det er det budskab klinisk psykolog Gill Edward formidler i sin bog ”Livet er en gave”.Hun er på linje med andre af tidens spirituelle forfattere, nemlig Hicks med Abrahams lære og Chopra og Sheldrake. Med sin solide psykologiske baggrund har hun godt fat i, hvilke forhindringer og tilbagefald de fleste møder i arbejdet med at omlægge deres tankemønstre til mere positive baner og tro på, at deres drømme er realiserbare.Det er Edwards store kvalitet, at hun møder læseren i hverdagen med de udfordringer alle i større eller mindre omfang kender til. Hendes kombination af spiritualitet og psykologi er grundstofferne i et jordnært og tilgængeligt værktøj til at tage styringen i eget liv og gøre sig klart, hvad det egentlig er, man vil. Hendes fire hovedpointer er: Se livet som en gave Forstå loven om tiltrækning Mærk, når du er i flow Praktiser betingelsesløs kærlighed.Gill Edwards er engelsk og erfaren underviser på workshops samt forfatter til flere bøger.

Hvad vil det sige at blive overnaturlig ? Forestil dig, at du kan lære at træne din hjerne til at tune ind på frekvenser bag ved den materielle verden og få adgang til oversanselige niveauer af bevidsthed. At du kan blive i stand til at skabe en krop og et nyt sind og frigøre dig selv fra fortiden, transformere din biologi og opnå dybtgående healing. I denne revolutionerende bog viser Joe Dispenza, hvordan helt almindelige mennesker som du og jeg kan lære at aktivere vores overnaturlige kræfter og skabe den fremtid, vi ønsker os.Joe Dispenza, der er bestsellerforfatter til Placeboeffekten, trækker på den nyeste forskning inden for neurovidenskab, epigenetik og kvantefysik. I bogen her, vil du lære hvordan du kan genopbygge din krop til et nyt sind, flytte din bevidsthed ind i kvantefeltets uendelige muligheder og skabe din fremtid, før den ankommer. Gennem øvelser, der spænder lige fra Mind Movie til en gående meditation og en teknik til at styrke immunforsvaret udelukkende gennem tankens kraft, giver han dig en lang række redskaber, der kan hjælpe dig til at træde uden for den fysiske verden og ind i en ny virkelighed.

Michael A. Singer, author of The Untethered Soul, tells the extraordinary story of what happened when, after a deep spiritual awakening, he decided to let go of his personal preferences and simply let life call the shots. As Singer takes you on this great experiment and journey into life's perfection, the events that transpire will both challenge your deepest assumptions about life and inspire you to look at your own life in a radically different way.Spirituality is meant to bring about harmony and peace. But the diversity of our philosophies, beliefs, concepts, and views about the soul often leads to confusion. To reconcile the noise that clouds spirituality, Michael Singer combines accounts of his own life journey to enlightenment - from his years as a hippie-loner to his success as a computer program engineer to his work in spiritual and humanitarian efforts - with lessons on how to put aside conflicting beliefs, let go of worries, and transform misdirected desires. Singer provides a road map to a new way of living not in the moment, but to exist in a state of perpetual happiness.

The Power of Now, penned by renowned author Eckhart Tolle, is a compelling journey of self-discovery and enlightenment. First published in 2004 by INGRAM PUBLISHER SERVICES, this book has since become a beacon for those seeking to live in the present moment. Tolle masterfully blends philosophy, psychology, and spirituality to create a transformative reading experience. The book encourages readers to let go of past regrets and future anxieties, urging them to embrace the 'now'. It's a powerful tool for anyone looking to understand their existence and find peace in the current moment. The Power of Now is more than just a book; it's a guide to a more mindful and fulfilling life.

The life hack that you've been waiting for - to work less in order to increase your productivity - by 'the most productive man you could ever hope to meet' as described by TED.com.

En personlig og helt unik bog til og om dit barn.Tusindvis af bedstemødre, bedstefædre og oldeforældre har allerede delt deres historier med deres børnebørn og oldebørn. Nu er det de unge forældres tur til at fortælle!Elma van Vliets kendte og elskede Fortæl nu-serie behøver næppe nærmere præsentation, og denne bog føjer sig smukt til rækken af populære udgivelser i serien. I modsætning til mange andre udfyld selv-bøger fra forældre til børn er denne let at overskue og gå til, og forældrene kan selv bestemme niveauet af nedfældede erindringer og tanker om alt fra fødslen over den første skemad til tween-årenes læse- eller computerspilleliste og ønsker og drømme. Bogen omfatter nemlig hele perioden fra fødsel til teenageår og ikke kun de første leveår. Der er plads til egne ord samt billeder – alt sammen i den velkendte og velprøvede Fortæl nu-ramme. Mor og far fortæller om dig giver forældre en enestående mulighed for at tegne et billede af deres børn og give det videre i en smuk og holdbar bog.Med denne bog er Gads Forlags bestsellerserie komplet og omfatter i alt 11 Fortæl nu-bøger.

In The Righteous Mind, psychologist Jonathan Haidt answers some of the most compelling questions about human relationships:Why can it sometimes feel as though half the population is living in a different moral universe? Why do ideas such as 'fairness' and 'freedom' mean such different things to different people? Why is it so hard to see things from another viewpoint? Why do we come to blows over politics and religion?Jonathan Haidt reveals that we often find it hard to get along because our minds are hardwired to be moralistic, judgemental and self-righteous. He explores how morality evolved to enable us to form communities, and how moral values are not just about justice and equality - for some people authority, sanctity or loyalty matter more. Morality binds and blinds, but, using his own research, Haidt proves it is possible to liberate ourselves from the disputes that divide good people.'A landmark contribution to humanity's understanding of itself' The New York Times'A truly seminal book' David Goodhart, Prospect'A tour de force - brave, brilliant, and eloquent. It will challenge the way you think about liberals and conservatives, atheism and religion, good and evil' Paul Bloom, author of How Pleasure Works 'Compelling . . . a fluid combination of erudition and entertainment' Ian Birrell, Observer'Lucid and thought-provoking ... deserves to be widely read' Jenni Russell, Sunday Times

We all know that change is hard. It's unsettling, it's time-consuming, and all too often we give up at the first sign of a setback. But why do we insist on seeing the obstacles rather than the goal? The authors argue that we need only understand how our minds function in order to unlock shortcuts to switches in behaviour.

Mange af de sværeste problemer, vi møder i livet, har deres oprindelse i familien. Vi er alle en del af et familiesystem, og når der kommer uorden i systemet har det konsekvenser for alle familiemedlemmer. Symptomerne kan være manglende selvværd, sygdom, depressioner, parforholdsproblemer m.m. Familieterapeuten Bert Hellinger har iagttaget, i hvor høj grad tidligere familiemedlemmers skæbne påvirker dem, som kommer efter. I realiteten styres alle familier af et sæt lovmæssigheder – en orden – der som oftest er skjult for dem. KÆRLIGHEDENS SKJULTE SYMMETRI er en sådan orden, der forsøger at bevare familiebåndene og beskytte familiens integritet. Når denne orden ignoreres, kommer der ubalance i familien med alle de personlige problemer, det medfører. Bert Hellingers grundlæggende redskab er en systemisk terapi, der er blevet kendt som familieopstillinger. I en familieopstilling undersøges familiestrukturen, og man søger at opdage en eventuel uorden og at genoprette systemets balance for derigennem at opnå en accept af det, som er. Når det lykkes, er det som et mirakel. Familieopstillinger har vist sig at være en dybt helende metode til at udforske og forstå de begrænsninger, vi ubevidst lægger på vores succes og vores sundhed både professionelt og i privatlivet. KÆRLIGHEDENS SKJULTE SYMMETRI er grundbogen i familie-opstillinger, som har tiltrukket sig verdensomspændende interesse i de seneste år. Metoden opstod i 80’erne og er i stadig udvikling. Det har vist sig, at den ikke kun fungerer inden for psykoterapien, men også er effektiv inden for f.eks. organisationsudvikling, socialt arbejde, uddannelse og politik. KÆRLIGHEDENS SKJULTE SYMMETRI er en levende blanding af indsigter, fortællinger, gengivelser af familieopstillinger, spørgsmål og svar, som kan inspirere og udfordre enhver med interesse for egen eller andres personlige udvikling.

• Føler du, at du har mistet dig selv i dit forhold?• Er din længsel efter kærlighed endt med at blive en ulykkelig kamp?• Savner du svar på, hvorfor du har så svært ved at slippe ham og stå op for dig selv?Når man gør et andet menneske til sin største kilde for kærlighed, stilles man i en sårbar og afhængig position. Følelsesmæssig afhængighed er en pinefuld tilstand, der medfører smerte, stress og afmagt.Jagten efter kærlighed og anerkendelse får dig til at ofre egne grænser og værdier. Som følelsesmæssig afhængig er du desværre ofte et match til personer med narcissistiske træk eller andre dysfunktionelle mønstre.Kvinder der mister sig selv giver dig indblik i hvorfor du ender med at opgive dig selv, og må kæmpe så hårdt for kærligheden.Bogen udstyrer dig med viden, der fortæller dig hvordan du kan slippe ud af dine hjertesorger, ved hjælp af kærligheden til dig selv.Du lærer hvad Selvkærlighed er og får vejledning og øvelser i at tage små, trygge skridt til at genvinde din indre ro, og dit selvværd.Om forfatterenNicole Albæk (f. 1971) Uddannet som Coach og Afhængighedsrådgiver med speciale i at hjælpe kvinder, der lider af ulykkelig kærlighed på grund af følelsesmæssig afhængighed.Hendes personlige rejse har givet hende stor viden og erfaring, samt et dybt ønske om at give sin viden og værktøjer videre til dem, der sidder fast i ødelæggende forhold.

The New York Times bestselling author and renowned clinical psychologist teaches women how to transcend their fears and illusions, break free from societal expectations, and rediscover the person they were always meant to be: fully present, conscious and happy.

The Highly Sensitive Person is a thought-provoking book written by Elaine N. Aron. Published in 1997 by Bantam Doubleday Dell Publishing Group Inc, this book delves into the world of high sensitivity, a trait that affects many people around the globe. The author, a leading psychologist, provides insights and guidance for highly sensitive people and those who interact with them. The book is a must-read for anyone who wants to understand the complexities of high sensitivity. It is written in English.

With film rights snapped up by an Oscar winning Hollywood production company, rights sold in a world record 43 territories, and rave blurbs from David Baldacci, Lee Child and A.J. Finn, The Silent Patient promises to be the debut thriller of 2019.

What is the difference between having empathy and being an empath? "Having empathy means our heart goes out to another person in joy or pain," says Judith Orloff, MD. "But for empaths it goes much further. We actually feel others' emotions, energy, and physical symptoms in our own bodies, without the usual defenses that most people have." With The Empath's Survival Guide, Dr. Orloff offers a practical tool set to help sensitive people develop healthy coping mechanisms in our high-stimulus world-while fully embracing the empath's gifts of intuition, compassion, creativity, and spiritual connection. This practical, empowering, and loving book was created to support empaths and anyone who wants to develop their sensitivities to become more caring people in an often-insensitive world. It helps empaths through their unique challenges and gives loved ones a better understanding of the needs and gifts of the sensitive people in their lives. In this book Dr. Orloff offers crucial practices, including: . Self-assessment exercises to help you identify your empath type . Tools for protecting yourself from sensory overload, exhaustion, addictions, and compassion fatigue while replenishing your vital energy . Simple and effective strategies to stop absorbing stress and physical symptoms from others and protect yourself from narcissists and other energy vampires . How to find the right work and create relationships that nourish you . How to navigate intimate relationships without feeling overwhelmed . Guidance for parenting and raising empathic children . Awakening the empath's gift of intuition and deepening your spiritual connection to all living beings For any sensitive person who's been told to "grow a thick skin," this paperback edition of The Empath's Survival Guide is an invaluable resource for staying fully open while building resilience, exploring your gifts of depth and compassion, and feeling welcome and valued by a world that desperately needs what you have to offer.

Den kvindelige urkraft ligger i dig i form af Kællingens energi. Vævet dybt ind i dit væsen, dine celler, din hukommelse og sjæl. Din indre kælling er forbundet med årstidernes skiften, månens faser, blodet, mørket, liv, død og genfødsel. Hun er den utæmmede og viise del af dig, som kender til livet og ved, at dine sår ikke er en fejl og noget skamfuldt, men derimod kilden til en del af din kraft.Kællingen er dit anker og dit rodnet og bærer nøglen til din livskraft. Hun lytter til intuitionens og sjælens stemme. Kællingen er den del af dig, som ikke lægger sig under for nogen eller noget. Hun vedkender sig sin kraft og værdighed og er tro mod sit eget væsen og sit indre. Kællingens kraft løber i dybet. Du må søge ind i hendes rige, hvis du vil lære hendes kraft at kende og møde den i dig selv. Du må turde følge hendes kald: ”Længere ind, dybere ned”.