Sport

Range is the groundbreaking and exhilarating exploration into how to be successful in the twenty-first century. Through fascinating stories and vividly explained research, David Epstein demonstrates why, as the world has got increasingly complex, developing range can help us excel.

Published to coincide with sport climbing's debut in the Olympics, The Climbing Bible by Martin Mobraten and Stian Christophersen is a comprehensive guide to help you train effectively to become a better climber. Illustrated with 400 technique and action photos, and features stories from top climbers as well as a foreword by Jo Nesbo.

For første gang er der skrevet en bog til alle de ”stakkels” grå eminencer i de danske ridehuse. Med andre ord en bog til de tusindvis af fædre til ridepiger, som dag ud og dag ind pakker bilen, kører deres rytter-poder til træning, muger ud i ponyens boks og til med får lov til at betale for det. Bogen er en letlæselig, humoristisk hjælp i et maskulint sprog. Der er tale om en blanding af faglitteratur og humor og en samling af alt det, forfatteren selv manglede at vide, dengang hans datter begyndte til ridning. Med Ponyfar i baglommen vil ponyfædre – der som forfatteren indimellem føler sig både dumme og uvidende – være til at tage kampen op i de danske stalde, som oftest er tapetseret med østrogen og befolket af kvinder, som har redet hele livet. Som enlig hingst i en fold fuld af hopper skulle man tro, at lykken var gjort, men nej. For der er så meget, en Ponyfar ikke forstår. Ponyfar er også ham, som ofte er lidt udenfor, og som prøver at gøre det så godt som muligt uden at gå i vejen for konen og datteren, når de vimser rundt om ponydyret. Ponyfar er, når sandheden skal frem, en blanding af en joke og en klippe. En joke, fordi han ikke ved noget om ponyer og nogle gange endda er bange for dem, og en klippe, fordi han altid er der – til trods for dette. Om forfatteren For seks år siden begyndte forfatterens datter til ridning. Som mand i en verden domineret af kvinder og med et kendskab til heste og ponyer, som var begrænset til zoologisk have og cowboyfilm, har indlæringskurven været stejl. Men i stedet for at give op valgte forfatteren at udnytte den megen ventetid i stalden på at skrive denne bog. Thomas Pelle Veng debuterer således med en bog til fædre, der som ham selv godt kunne bruge en hjælpende hånd. Som far til en datter på 15 år og et fuldtidsjob som HR-partner i landets største bilkoncern er der nok at se til, og det kan til tider være svært at få det hele til at gå op i en højere enhed. Og når datteren så har forelsket sig i en 350 kg tung pony, skal der findes yderligere ca. 20 timer om ugen.

Bogen kombinerer viden om træningsfysiologi og generelle træningsprincipper med evidens om fysioterapeutiske principper i forhold til forebyggelse, behandling og rehabilitering af forskellige patientgrupper. Læseren får en introduktion til fysiologi og biomekanik med direkte relation til træning, og en introduktion til en række almene og specifikke forhold i forbindelse med anvendelse af træning til personer med kroniske sygdomme. Her i 2. udgave er bogen udvidet med tre nye kapitler; et om pædagogik i træningen, Tilpasset bevægelse og idræt samt et kapitel om Opvarmning. Bogens primære målgruppe er fysioterapeuter, men den kan anvendes af alle faggrupper, der benytter træning i forbindelse med forebyggelse, behandling eller rehabilitering.

Lonely Planet Epic Hikes of Europe is an enticing exploration of the most breathtaking treks across the European continent. Authored by the renowned travel guide company, Lonely Planet, this book is a must-have for any adventure enthusiast. Published in 2021, it offers a fresh perspective on the hidden gems of Europe's vast landscapes. From the rugged cliffs of Ireland to the snow-capped peaks of the Alps, the book takes you on a thrilling journey through the most epic hikes of Europe. It's more than just a guide; it's an invitation to immerse yourself in the beauty of nature and the thrill of exploration. Published by Lonely Planet Global Limited, this book is a testament to their commitment to providing readers with engaging and comprehensive travel guides. Written in English, it's accessible to a wide range of readers. Whether you're a seasoned hiker or a beginner looking for your next adventure, Lonely Planet Epic Hikes of Europe is your passport to the most memorable treks Europe has to offer.

Jonathan Wilson's modern classic on football tactics has now been updated for its fifth-anniversary edition and includes an analysis of the great Barcelona, arguably the best club side of all time.

Explore Europe's most thrilling cycling routes with the latest installment in the Epic series from Lonely Planet. From dreamy getaways on sun-dappled Mediterranean Islands to challenging alpine crossings, bike enthusiasts share stories from the best road, mountain, dirt and trail routes across the spiritual home of cycling.

I denne bog finder du inspiration til din næste vandreoplevelse. Vægten er lagt på såvel kendte som ukendte oplevelsesrige og unikke vandreruter. 22 vandreruter og 5 vandreregioner er grundigt beskrevet, og de praktiske informationer gør det let at forberede turen hjemmefra. At opleve verden til fods har aldrig før været så populært, som det er i dag. Caminoen i Spanien er verdensberømt og et must for mange, men Europa byder på mange andre fantastiske og endnu mere intense vandreoplevelser.I denne bog finder du inspiration til din næste vandreoplevelse. Vægten er lagt på såvel kendte som ukendte oplevelsesrige og unikke vandreruter. 22 vandreruter og 5 vandreregioner er grundigt beskrevet, og de praktiske informationer gør det let at forberede turen hjemmefra.Bogen indeholder desuden mange flotte billeder og kort, der giver et godt indtryk af de forskellige ruter, og der gives inspiration til spændende seværdigheder i området.Såvel nybegyndere som mere erfarne vandrere vil kunne finde ideer til nye oplevelser. Halvdelen af de 22 ruter er certificerede kvalitetsvandreruter, Leading Quality Trails – Best of Europe, hvor man er garanteret en afvekslende kvalitetsoplevelse og en god rutemarkering.I tillæg får du masser af grundlæggende viden om vandring, tips og tricks til den gode vandretur, vandrefestivaler, pilgrimsruter, principper for ruteafmærkning, sværhedsgrader og meget mere.

Bushcraft 101, a book by Dave Canterbury, is a comprehensive guide to surviving in the wild. Published in 2014 by Adams Media Corporation, this book is a must-have for outdoor enthusiasts and adventurers. The book falls under the 'Survival Skills' genre, providing readers with practical tips and strategies to thrive in the wilderness. Canterbury, a renowned survival expert, shares his extensive knowledge on bushcraft and survival, making this book an invaluable resource for those wishing to learn more about this subject. Adams Media Corporation, known for their diverse and innovative publications, adds this unique and informative book to their impressive collection.

***SOON TO BE A MAJOR HOLLYWOOD FILM DIRECTED BY CHRISTOPHER NOLAN***WINNER OF THE PULITZER PRIZE FOR NONFICTION 'Reads like a thriller, gripping and terrifying' Sunday TimesPhysicist and polymath, as familiar with Hindu scriptures as he was with quantum mechanics, J. Robert Oppenheimer - director of the Manhattan Project that developed the atomic bomb - was the most famous scientist of his generation. In their meticulous and riveting biography, Kai Bird and Martin J. Sherwin reveal a brilliant, ambitious, complex and flawed man, profoundly involved with some of the momentous events of the twentieth century.

Vi kender ham som en lille hidsig fyr med løvemanke (inklusive lyse striber), guldkæder og alt for stramme tennisshorts. Han gjorde fra start alt, hvad han kunne for at provokere etablissementet, og publikum elskede det. Andre Agassi er en af nyere tids allerstørste tennisspillere. Han har vundet otte Grand Slam titler og ligget nr. 1. på verdensranglisten. Alt det handler ”Open”, Agassis selvbiografi, selvfølgelig om: de afgørende kampe, der genfortælles i suveræn dramatisk stil, rivaliseringen på banen og i omklædningsrummene, træningen, opturene og nedturene – livet som professionel tennisspiller kort sagt. Men ”Open” handler også om en lille dreng, der fra start hader at spille tennis – og som stadig hader det. Om en psykopatisk far der tyranniserer Agassi til at droppe skolen og træne time efter time ud fra filosofien: ”Hvis du slår et par tusinde slag om dagen hele din barndom og din ungdom, bliver du verdens bedste tennisspiller”. Andre hader og frygter sin far, men faren får ret. Andre Agassi bliver nærmest mod sin egen vilje bedre og bedre. Hele vejen op ad ranglisten stritter han imod. Han drikker, fester, kommer op at slås, får hanekam og optræder i nogle mildest talt utraditionelle munderinger på banen. Det ligner et almindeligt teenageoprør, men det udspiller sig for øjnene af millioner af seere, og stikker langt dybere. ”Open” er en fortælling om kampen for at frigøre sig fra en ekstremt dominerende far og finde en måde at forvalte både sit talent og sin personlighed på, en personlighed der i mange år ikke er til at skelne fra den offentlige person, der skaber sig åndssvag i medierne. Om det i den sammenhæng er sundt for Agassi, at han konstant omgiver sig med en hær af rådgivere, der til forveksling ligner fadererstatninger, er tvivlsomt.

Der styrtede mere end 1000 flyvemaskiner ned i Danmark under Anden Verdenskrig, britiske, amerikanske, tyske – og en enkelt dansk. Her er historien om en række af de vigtigste krigen igennem.Ole Steen Hansen tager os med på farefulde minelægningsoperationer i lav højde over danske farvande. På nedkastningsoperationer til modstandsbevægelsen og med bombefly på vej til mål i Tyskland.Læseren får overblik over krigen i luften, er med når nedskudte flyvere forsøger at flygte, og møder også de barske konsekvenser af de mange styrt. Bogen er rigt illustreret med historiske billeder og med nutidige fotos af mindesmærker, krigsgrave og historiske fly, som stadig kan ses i luften eller på museer.

GEDDE FEBERGedden er den perfekte dræber, og rovfisken med de syleskarpe tænder har altid fascineret os lystfiskere. Fiskeriet efter denne smukke og stærke fisk er indbegrebet af både spænding og afslapning. Dette - kombineret med, at arten er almindelig i alle former for fersk- og brakvand - gør, at fiskeriet er attraktivt og let tilgængeligt for de fleste. I ”Geddefeber” sammenfattes den nyeste viden om fiskeriet på en spændende, let tilgængelig og informativ måde, der vil øge dine chancer for succes ved vandet væsentligt. Bogen er en praktisk vinklet guide til alle former for geddefiskeri: Begynderen får den vigtige grundviden, den erfarne kan finde ny inspiration til at optimere sit fiskeri – og selv de mest garvede entusiaster vil kunne lære nye og mere avancerede teknikker, der løfter effektiviteten af fiskeriet op på et helt nyt niveau.Del 1 giver dig en spændende introduktion til geddens biologi, adfærd, føde og fourageringsmønstre under forskellige vejrforhold, så du kan finde fiskene i forskellige typer af vande. Del 2 indvier dig i, hvad der skal til for at få gedden til at hugge – og alle kan være med. Vi gennemgår de letteste og mest populære metoder til spinne-, flue- og medefiskeri – samt de mest effektive typer af blink, spinnere, woblere, jerkbaits, softbaits, fluer og naturlige agn. Her finder du alt, hvad du skal bruge for at få en god start på fiskeriet. Del 3 byder på et af de største kvantespring i geddefiskeriets historie: Med traditionelle teknikker landes kun cirka 45 % procent af alle kontakter – uanset om du fisker spin, flue eller mede. Men - med release-takler, der øger landingsraten til 85 procent, vil selv de skrappeste geddefiskere få en helt ny trumf. De nye metoder, der muliggør brugen af mindre kroge, giver desuden en markant kortere afkrogningstid samt tilføjer fisken mindre skade, hvilket er en stor fordel, hvis fisken skal genudsættes. Kort sagt: De banebrydende nye takler, hvis effektivitet og højere skånsomhed er dokumenteret på videnskabeligt niveau, vil kunne revolutionere dit geddefiskeri. Med ”Geddefeber” får du al den information og viden, der skal til for at realisere dine drømme om et godt geddefiskeri – og forhåbentlig vil den også blive din inspiration og smutvej til den helt store drømmegedde.

EFTER 3 ÅRS SEJLADS RUNDT OM JORDEN I SKIBET HAVANA, HAR BRØDRENE ALFRED, THEIS & EMIL BESLUTTET SIG FOR, AT FORTÆLLE OM DERES MANGE OPLEVELSER I EN SERIE BØGER. Brødrene har dykket hele deres liv og kan fortælle vidt og bredt om alt, fra at fiske med harpun til at dykke rundt om pukkelhvaler, på koralrev og begå sig mellem hajerne og derfor vil den første bog - planlagt til udgivelse i april - starte med selve dykningen hvadenten det er med snorkel, fridyk eller med flasker. De tre følgende bøger vil handle om Livet på koralrevet, Havets kæmper (hvalerne) og Mellem hajer. Bøgerne er rettet mod de yngre læsere og vil være fortalt i både tekst, billeder og illustrationer, lavet af kusinen Amanda, krydret med fakta-info og er derfor en lærerig, underholdende og informativ læsning baseret på brødrenes erfaringer. Den er også særdeles velegnet til læsning med voksne eller til egenlæsning for de mere øvede læsere. Og for de, som bare ikke kan få nok af familiens eventyr - uanset alder - er der masser af nye historier og billeder, som ikke før har set dagens lys.

Fluefiskeri er en smuk kunstart, der kræver ro, præcision, viden og erfaring. Derhersker en vis grad af mystik omkring disciplinen, men i virkeligheden kan allelære det.Habile lystfiskere, som ikke før har prøvet kræfter med fluefiskeri, vil medFluefiskerens grundbog få en god indføring i emnet, mens der også er nørderiog finesser at finde for connaisseurer. Bogen er krydret med både forklarendeillustrationer og inspirerende billeder.I Fluefiskerens grundbog får læseren al den basale viden til at komme i gang:historien bag metoden, kendskab til udstyret, teknikkerne og selvfølgelig enmasse gode eksperttips fra forfatteren Steen Ulnits, som er et veletableret navni lystfiskerverdenen. Han er uddannet fiskeribiolog og erfaren lystfisker medadskillige bøger om lystfiskeri bag sig, blandt andre bestselleren LystfiskerensFelthåndbog.

Boldspil optager en stor del af idrætsundervisningen i folkeskolen, hvorfor det i naturlig forlængelse også fylder meget i lærer- og pædagoguddannelserne. Alligevel findes der ikke en lærebog på markedet, der fokuserer udelukkende på boldspil og det hav af muligheder for læring,inklusion og personlig udvikling, som boldspil rummer. Det er det, vi ønsker at lave om på med denne bog.Bogen henvender sig til idrætslærere, pædagoger samt lærer- og pædagogstuderende. Vi ønsker at inspirere til udvikling af undervisning og aktivitet til glæde for skolebørn i alle aldre. Vi bygger videre på en lang tradition for boldspil i skolen, præsenterer erfaringer, giver nye ideer og kommer med gode eksempler.Bogen er skrevet af Carsten Høy, Erik Juul, Lene B. Terp, Poul Ravn & Rune R. Methling.

Do you sabotage your own happiness and success? Are you struggling to make sense of yourself? Do your emotions sometimes dictate your life?The Chimp Paradox is an incredibly powerful mind management model that can help you become a happy, confident, healthier and more successful person. Prof Steve Peters explains the struggle that takes place within your mind and then shows how to apply this understanding to every area of your life so you can:- Recognise how your mind is working- Understand and manage your emotions and thoughts- Manage yourself and become the person you would like to beThe Chimp Mind Management Model is based on scientific facts and principles, which have been simplified into a workable model for easy use. It will help you to develop yourself and give you the skills, for example, to remove anxiety, have confidence and choose your emotions. The book will do this by giving you an understanding of the way in which your mind works and how you can manage it. It will also help you to identify what is holding you back or preventing you from having a happier and more successful life. Each chapter explains different aspects of how you function and highlights key facts for you to understand. There are also exercises for you to work with. By undertaking these exercises you will see immediate improvements in your daily living and, over time, you will develop emotional skills and practical habits that will help you to become the person that you want to be, and live the life that you want to live.

Flot coffee table-bog med masser af fotos og inspiration til vandreture i hele Danmark udvalgt efter skønhedsværdi, geografi og interessante naturfænomener. Bogens kort og grundige beskrivelser gør det let at finde vej på de 33 ruter fordelt på 29 lokaliteter.Beskrivelserne af de enkelte ture dykker ned i områdets dyr, planter og landskabstyper samt de kulturattraktioner, man møder på vejen. Ruterne er typisk på omkring 10 km, men der er også både længere og kortere ture. Alle ender samme sted, som de begynder, så man kan tage bussen, toget, bilen eller cyklen til udgangspunktet og komme hjem igen samme sted fra.

Med Grooming får du for første gang et opslagsværk, hvor alle de gode råd og guidelines om hestens pleje og fremtoning er samlet.Hvordan er det lige, man får lagt bandagerne, så de ligger perfekt? Og flettet hesten, så den står knivskarpt til det vigtige stævne, man skal afsted til? Eller klippet man og hale på den helt rigtige måde? Disse og mange andre hundrede gode spørgsmål får du svar på af hele Danmarks Grooming-darling Tina Dufour, der gennem tre år har drevet bloggen Horsegroom Denmark. Grooming er alt det, du foretager dig med din hest, som ikke involverer ridning eller kørsel. Det er det, der får hesten til at ligne en million, men det er også det, der skaber den sunde atlet, der har lang holdbarhed, færre syge- og skadespauser og dermed det, der giver hest og rytter større glæde i en hverdag med en sport, der kræver meget tid og mange penge. For første gang er alle disse gode råd og guidelines samlet i ét værk, hvor du samtidig kan nyde de flotte billeder af det smukkeste dyr i verden: Hesten.

Cathrine Laudrup-­Dufours Passage er en ekstra­ordinær elitesportsfortælling om stræben efter perfektionen i den fuldkomne symbiose mellem rytter og hest – og en dybt personlig frigørelses­fortælling om kampen for at finde sin egen måde at ­forvalte sit talent og sin ­personlighed på.I sin selvbiografi giver ­Cathrine Laudrup-Dufour læseren et ufiltreret og unikt indblik i, hvad det har kostet Danmarks mest vindende dressurrytter at nå sine sportslige mål og indfri den ultimative drøm om at blive en af verdens bedste dressur­ryttere – og kunne leve af sin passion. Hun bliver trænet af to af verdens bedste dressurryttere: prinsesse Nathalie Zu-Sayn Wittgenstein og den legendariske OL-rytter Kyra Kyrklund. I 2021 giftede hun sig med ­springrytter Rasmine Laudrup-Dufour og blev en del af Danmarks største sportsfamilie. I denne bog fortæller hun for første gang om alle sine sejre – og om bagsiden af medaljen. Som 12-årig kom Cathrine på pony-landsholdet – og har været i toppen af dansk ridesport siden. Samme år vandt hun DM. Siden har hun deltaget i to olympiader og vundet et hav af hæderspriser og utallige medaljer ved DM, EM, Nordisk Mesterskab. I 2022 bragte hun VM-guldet hjem sammen med det danske dressurlandshold for første gang nogen­sinde. Hendes karriere er fuld af sejre. Men også nederlag, menneskelige omkostninger og personlige tab. Én pris for succesen er, at hun har mistet kontakten til en del af sin familie.Cathrine Laudrup-­Dufour er født i 1992 i Hvalsø. Hun er gift med springrytter Rasmine Laudrup-Dufour. De bor på en gård i Fredensborg, hvorfra de driver deres forretning. Cathrine Laudrup-Dufour er den mest vindende danske dressurrytter nogensinde. Bogen er skrevet i samarbejde med forfatter og journalist Birgitte Wulff, der står bag flere bestseller­biografier og er forfatter til krimiserien om Anne Velin.400

THE NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLERA TIMES AND SUNDAY TIMES SCIENCE BOOK OF THE YEAR 2023AN ECONOMIST, DAILY MAIL, GOOD HOUSEKEEPING and AMAZON BEST BOOK OF THE YEAR 2023SHORTLISTED FOR WATERSTONE''S BOOK OF THE YEAR 2023Chosen by the SUNDAY TIMES, GUARDIAN, FT and DAILY MAIL as one of their BEST SUMMER BOOKS OF 2023''If you only read one diet or nutrition book in your life, make it this one'' Bee Wilson''A devastating, witty and scholarly destruction of the shit food we eat and why'' Adam Rutherford---An eye-opening investigation into the science, economics, history and production of ultra-processed food.It''s not you, it''s the food.We have entered a new ''age of eating'' where most of our calories come from an entirely novel set of substances called Ultra-Processed Food, food which is industrially processed and designed and marketed to be addictive. But do we really know what it''s doing to our bodies?Join Chris in his travels through the world of food science and a UPF diet to discover what''s really going on. Find out why exercise and willpower can''t save us, and what UPF is really doing to our bodies, our health, our weight, and the planet (hint: nothing good).For too long we''ve been told we just need to make different choices, when really we''re living in a food environment that makes it nigh-on impossible. So this is a book about our rights. The right to know what we eat and what it does to our bodies and the right to good, affordable food.

Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.

I'm Glad My Mom Died is a deeply moving and poignant book written by Jennette McCurdy. Published by Simon + Schuster Inc. in 2022, this book belongs to a genre that beautifully blends raw emotions with captivating storytelling. The author, Jennette McCurdy, is known for her ability to weave words into a narrative that touches the heart and provokes thought. In 'I'm Glad My Mom Died', she explores themes of loss, love, and acceptance in a way that is both riveting and relatable. This book not only showcases McCurdy's prowess as a writer but also offers readers a glimpse into her personal journey. A must-read for those who appreciate honest and heartfelt storytelling. Published by the renowned Simon + Schuster Inc., this book is a testament to McCurdy's literary talent and her courage to share her story with the world.

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

Joyful Sock Designs to Wear and ShareGet ready to cast on the colorwork socks of your dreams! Prolific knitwear designer and colorwork aficionado Charlotte Stone has created a sensational variety of patterns in her signature colorful style, so you can flaunt your personality and keep your feet cozy at the same time. Whether or not you're experienced in knitting socks or stranded colorwork, you're in good hands with Charlotte's best tips, tricks and techniques at the ready. Easy enough to whip up in a day or two, these socks are perfect to make for yourself or gift to your loved ones-if you can bear to part with them! Discover the fun of stitching adorable animals as you knit patterns like the Autumn Mice, Counting Sheep or Dog Walk socks (featuring a particularly sassy Shiba Inu!). Celebrate good times while casting on projects like I'm Batty for Halloween, The Holly and the Ivy or a pair of heartwarming I Heart Socks for your valentine. Whip up footwear inspired by the great outdoors, like Summer Meadows, Midnight in Zermatt or Starry Night socks, so your feet can look as adventurous as you feel! No matter what, with a treasure trove of 25 whimsical patterns to choose from, you'll never settle for boring socks again.

I Det uperfekte menneske - Director's cut har Jørgen Leth udvalgt yndlingstekster fra sine fire erindringsbøger, Det uperfekte menneske (2005), Guldet på havets bund (2007), Et hus er mere end en ting (2012) og Mine helte (2015). Han slutter med en statusopdatering fra 2016.