Auto Aiuto per la Depressione
- Indbinding:
- Hardback
- Sideantal:
- 112
- Udgivet:
- 13. februar 2023
- Størrelse:
- 157x11x235 mm.
- Vægt:
- 327 g.
- 2-3 uger.
- 10. december 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Auto Aiuto per la Depressione
Questa guida per le persone affette da depressione è suddivisa in 12 capitoli, i cui contenuti possono essere classificati come segue:
- I capitoli da 1 a 7 forniscono importanti informazioni sulla depressione,
- Il capitolo 8 riguarda le possibilità di auto-aiuto, in particolare l'auto-cura e l'auto-efficacia,
- Il capitolo 9 si concentra sul trattamento con farmaci,
- Il capitolo 10 tratta della ricadutan verso la depressiva,
- Il capitolo 11 tratta della necessità e della pianificazione della psicoterapia.
- Il capitolo 12 si occupa dei parenti delle persone a noi vicine.
Come si evince dall'elenco, la guida copre tutti gli aspetti importanti per chi è affetto da una malattia depressiva.
I singoli capitoli seguono tutti la stessa chiara struttura:
- Una citazione
- Elaborazione dettagliata dell'argomento principale del capitolo.
- Un riassunto dei punti più importanti
- Una descrizione degli effetti o dei passi che la persona deve trarre o seguire da ciò che ha letto.
L'intento del libro è quello di incoraggiare i lettori a trattare se stessi in modo più consapevole.
I capitoli sono tutti scritti in un linguaggio semplice e comprensibile e sono molto piacevoli da leggere. Per i lettori che hanno meno tempo o che sono più "pigri di lettura", la suddivisione molto strutturata dei singoli capitoli permette di leggere solo la loro sintesi e i passi da compiere a partire da esso.
Il capitolo principale "Cosa si può fare - cura di sé e autoefficacia" tratta i seguenti aspetti rilevanti:
- Igiene della vita per quanto riguarda l'alimentazione e il sonno
- Gratitudine
- Azione orientata al valore e significativa
- Affrontare i sentimenti
- Autoironia e autocompassione
- Importanza dello sport e dell'esercizio fisico
- Il ruolo delle relazioni
- Imparare a spegnersi e a rinunciare agli eccessi
- Modi per alleggerire l'umore
Come detto, tutti gli argomenti citati rappresentano elementi fondamentali per il trattamento della depressione e possono essere letti anche sin
- I capitoli da 1 a 7 forniscono importanti informazioni sulla depressione,
- Il capitolo 8 riguarda le possibilità di auto-aiuto, in particolare l'auto-cura e l'auto-efficacia,
- Il capitolo 9 si concentra sul trattamento con farmaci,
- Il capitolo 10 tratta della ricadutan verso la depressiva,
- Il capitolo 11 tratta della necessità e della pianificazione della psicoterapia.
- Il capitolo 12 si occupa dei parenti delle persone a noi vicine.
Come si evince dall'elenco, la guida copre tutti gli aspetti importanti per chi è affetto da una malattia depressiva.
I singoli capitoli seguono tutti la stessa chiara struttura:
- Una citazione
- Elaborazione dettagliata dell'argomento principale del capitolo.
- Un riassunto dei punti più importanti
- Una descrizione degli effetti o dei passi che la persona deve trarre o seguire da ciò che ha letto.
L'intento del libro è quello di incoraggiare i lettori a trattare se stessi in modo più consapevole.
I capitoli sono tutti scritti in un linguaggio semplice e comprensibile e sono molto piacevoli da leggere. Per i lettori che hanno meno tempo o che sono più "pigri di lettura", la suddivisione molto strutturata dei singoli capitoli permette di leggere solo la loro sintesi e i passi da compiere a partire da esso.
Il capitolo principale "Cosa si può fare - cura di sé e autoefficacia" tratta i seguenti aspetti rilevanti:
- Igiene della vita per quanto riguarda l'alimentazione e il sonno
- Gratitudine
- Azione orientata al valore e significativa
- Affrontare i sentimenti
- Autoironia e autocompassione
- Importanza dello sport e dell'esercizio fisico
- Il ruolo delle relazioni
- Imparare a spegnersi e a rinunciare agli eccessi
- Modi per alleggerire l'umore
Come detto, tutti gli argomenti citati rappresentano elementi fondamentali per il trattamento della depressione e possono essere letti anche sin
Brugerbedømmelser af Auto Aiuto per la Depressione
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621