learn about worry and anxiety in this eye-opening book. practice techniques that will help you manage your thoughts, practice acceptance and adapting this into your life. learn how to use your emotions for you to grow as a person. the 1 week guide would be really helpful if followed and taken seriously for self-improvement.
Anxiety
- How to Overcome Worry, Fear, and Panic Attacks Using Cognitive Behavioral Therapy (Dare to End Depression With Anxiety Workbook)
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 192
- Udgivet:
- 25. april 2020
- Størrelse:
- 203x127x10 mm.
- Vægt:
- 195 g.
- 8-11 hverdage.
- 23. januar 2025
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Brugerbedømmelser af Anxiety
-
henry c. 5. januar 2021
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..