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Allenarsi in 20 Minuti

- Poche Regole ed Esercizi Efficaci per Ottenere il Massimo Risultato nel Minor Tempo Possibile

Bag om Allenarsi in 20 Minuti

All'interno di questo libro scoprirai: COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste. Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni. Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell. COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento. Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento. Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio. COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati. Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono. Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.

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  • Sprog:
  • Italiensk
  • ISBN:
  • 9788861745773
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Sideantal:
  • 94
  • Udgivet:
  • 23. maj 2019
  • Størrelse:
  • 152x229x5 mm.
  • Vægt:
  • 136 g.
  • 8-11 hverdage.
  • 16. januar 2025
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Beskrivelse af Allenarsi in 20 Minuti

All'interno di questo libro scoprirai: COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO
L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.
Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.
Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell. COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI
Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento.
Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.
Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio. COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO
Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.
Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.
Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.

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