All'interno di questo libro scoprirai: COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPO
Le caratteristiche del corpo immerso in acqua.
Come si comporta il muscolo in acqua.
Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi. COME ALLENARSI SENZA ATTREZZI
Come accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.
Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.
Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento. COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZI
Il Tabata Training: cos'è e come nasce.
Come proteggere la schiena in acqua.
Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.
Acqua Training
- Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 92
- Udgivet:
- 17. maj 2019
- Størrelse:
- 152x229x5 mm.
- Vægt:
- 136 g.
- 8-11 hverdage.
- 16. januar 2025
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