7 Minutes to Mindfulness
- MINDFULNESS PROGRAM FOR BUSY PEOPLE
- Straks på e-mail.
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af 7 Minutes to Mindfulness
This title consisting of an ebook and audio files for download teach you 7 simple, easy-to-follow steps and provide you with 7-minute exercises that allow you to weave mindfulness seamlessly into your daily life. You will be able to practice these exercises as you carry out your normal routine. 1) Understand how you become the master of your stress 2) Train your ability to be present in any situation, at work and in your private life 3) Recharge your energy, whereever and whenever you are in need for it 4) Boost your mind and keep your balance 5) Understand why mindfulness is recommended by doctors and experts 6) Learn how to practice mono-tasking and stop multi-tasking 7) Learn how you leverage mindfulness when under pressure. Endorsement: "Nybo's steps are simple, but the results you'll achieve will be extraordinary. This book is a wonderful handbook on how to become more mindful." - Jack Canfield, co-author of The Success Principles™ and Chicken Soup for the Soul® ; "Bjarne Nybo has compiled a helpful series of brief mindfulness exercises that encourage you to take meditation off the cushion and extend it to every moment and activity. Begin with seven minutes a day, as Bjarne recommends, and eventually you may be inspired to make mindfulness an integral part of your life." - Stephan Bodian, author of Meditation for Dummies®.
Brugerbedømmelser af 7 Minutes to Mindfulness
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen 7 Minutes to Mindfulness findes i følgende kategorier:
- Business og læring > Videnskab
- Krop og sind > Træning
- Krop og sind > Mental velvære
- Krop og sind > Sundhed
- Samfund og samfundsvidenskab > Psykologi > Psykologi: selvet, jeget, identitet, personlighed
- Samfund og samfundsvidenskab > Psykologi > Psykologi: bevidsthedstilstande
- Lægevidenskab og sygepleje > Lægevidenskab: generelle emner > Folkesundhed og sygdomsforebyggelse > Folkesundhedsvidenskab > Sundhedspsykologi
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Populærmedicin og sundhed
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Håndtering af personlige problemer > Håndtering af stress
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Selvhjælp og personlig udvikling > Populærpsykologi > Selvudvikling, selvværd og motivation
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: tanker og praksis
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Alternativ behandling, healing og sundhed > Traditionel medicin og naturmedicin
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621