53 Ricette Come Soluzione Alla Stanchezza E Alla Mancanza Di Energia

53 Ricette Come Soluzione Alla Stanchezza E Alla Mancanza Di Energia: Utilizza Tutti Gli Alimenti Naturali Per Dare Alla Tua Giornata La Spinta Di Cui Ha Bisogno Di Joe Correra CSN Il cibo è la vita, la nostra principale fonte di energia, e la nostra forza trascinante. Non è necessario essere un esperto per capire che abbiamo bisogno di mangiare per sopravvivere. I nutrienti che consumiamo forniscono nostro corpo con l'energia e ci danno la forza per svolgere le attività quotidiane. Tuttavia, cattive abitudini alimentari, cattiva alimentazione e la mancanza di nutrienti può causare una mancanza di energia e stanchezza. Queste condizioni influiscono non solo sul nostro benessere fisico, ma sono anche legate a tanti stati emotivi diversi, che possono portare ad un indebolimento del sistema immunitario. Di conseguenza, stiamo aprendo la porta a tante malattie acute e croniche, diverse condizioni mediche ed infezioni. Senza alcun dubbio, posso dire che il nostro modo di mangiare si ripercuote su tutta la nostra vita. Basandosi sulla mia esperienza personale e delle ricerche approfondite, ho creato una collezione di ricette che incrementeranno le proteine nella vostra alimentazione, perfette per dare l'energia fisica in generale, ma c'è anche un alto contenuto di vitamine e minerali per un giorno pieno di nutrienti, che vi aiuterà a sentirvi pieni di energia anche con un'agenda giornaliera piena. Le ricette che troverete in questo libro si basano sulla frutta fresca e verdure, le carni magre, i legumi, noci e semi. Allo stesso tempo, ho voluto mantenere le ricette semplici, senza complicate procedure di preparazione. Ricordate che la vostra salute generale è un riflesso di alimenti che mangiate. Alimentazione ci definisce in tutti i modi possibili e l'energia che otteniamo da essa ci guida verso una migliore salute, la felicità ed il successo. Una dieta adeguata in combinazione con una regolare attività fisica, evitando l'alcol e le sigarette sono gli unici veri modi per risolvere gli effetti collaterali indesiderati provocati da cattive abitudini alimentari, come la mancanza generale di energia e la fatica. Preparare queste ricette ogni giorno e godete consumando ogni boccone.