5-Minute Mindfulness for Raising Toddlers: Simple Practices to Manage Stress and Find Calm
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 176
- Udgivet:
- 10. maj 2022
- Størrelse:
- 140x12x216 mm.
- Vægt:
- 281 g.
- 8-11 hverdage.
- 27. november 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af 5-Minute Mindfulness for Raising Toddlers: Simple Practices to Manage Stress and Find Calm
Keep calm and parent on Life can be a chaotic adventure when you're raising toddlers, full of hilarious moments—and plenty that make you want to pull out your hair. This guide can help you keep your cool and reduce stress by turning to mindfulness. It's filled with easy 5-minute exercises designed to generate positivity and peace of mind. What sets this apart from other books about parenting toddlers: Stay grounded—Discover how tools like breathwork and visualization can keep you grounded in trying times. Building a sustainable practice—Develop a consistent mindfulness routine and stay motivated with 5-minute exercises you can tackle even on truly hectic days. Empowering exercises—Dive into a range of mindfulness activities perfect for parents, from learning how to meditate on the move to coloring your way to calm with (or without) your child. Adopt a mindfulness practice and start alleviating parenting stress today.
Brugerbedømmelser af 5-Minute Mindfulness for Raising Toddlers: Simple Practices to Manage Stress and Find Calm
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen 5-Minute Mindfulness for Raising Toddlers: Simple Practices to Manage Stress and Find Calm findes i følgende kategorier:
- Hobby og fritid
- Krop og sind > Træning
- Krop og sind > Graviditet og forældreskab
- Idræt og udendørsaktiviteter
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Håndtering af personlige problemer > Håndtering af stress
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Forældreskab: Råd og vejledning
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Sind, krop, sjæl > Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621