De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande

Bag om 30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande

Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att bla a utveckla större självmedvetenhet och självkännedom, hantera stress effektivare, och stärka sin fysiska och mentala hälsa. Genom dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och självreflektion, syftar programmet till att: * Öka närvaro och medvetenhet * Förbättra emotionell intelligens * Stärka fysisk hälsa * Utveckla positiva vanor och rutiner * Stärka motståndskraft

Vis mere
  • Sprog:
  • Svensk
  • ISBN:
  • 9789180578219
  • Indbinding:
  • Saddle stitched
  • Sideantal:
  • 128
  • Udgivet:
  • 18. juni 2024
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 148x210x9 mm.
  • Vægt:
  • 200 g.
  • 2-4 uger.
  • 5. december 2024
På lager

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af 30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande

Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att bla a utveckla större självmedvetenhet och självkännedom, hantera stress effektivare, och stärka sin fysiska och mentala hälsa.
Genom dagliga övningar som kombinerar mindfulness, fysisk aktivitet, och självreflektion, syftar programmet till att:

* Öka närvaro och medvetenhet

* Förbättra emotionell intelligens

* Stärka fysisk hälsa

* Utveckla positiva vanor och rutiner

* Stärka motståndskraft

Brugerbedømmelser af 30 dagar till balans: : En resa mot ökat välbefinnande