12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 208
- Udgivet:
- 27. december 2022
- Størrelse:
- 149x12x226 mm.
- Vægt:
- 292 g.
- 8-11 hverdage.
- 5. december 2024
På lager
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af 12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
Dr. Sanjay Gupta helped countless readers keep their brains sharp and effortlessly productive with Keep sharp: build a better brain at any age. In 12 Weeks to a Sharper You, he now provides a step-by-step 12-week program to help you put his transformational ideas into daily practice. He writes, "Change is a challenge, and changing long-established habits takes effort." But this workbook makes it easy to apply Gupta's groundbreaking tips and research to establish healthy behaviors for life. The 12-week program will help you feel less anxious, sleep better, improve energy, think more clearly, and become more resilient to daily stress--
Brugerbedømmelser af 12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen 12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program findes i følgende kategorier:
- Hobby og fritid
- Krop og sind
- Samfund og samfundsvidenskab > Psykologi > Fysiologisk psykologi, neuropsykologi og biopsykologi
- Samfund og samfundsvidenskab > Psykologi > Kognitiv psykologi
- Matematik og naturvidenskab > Biologi og biovidenskab
- Idræt og udendørsaktiviteter
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Selvhjælp og personlig udvikling > Populærpsykologi > Mindfulness
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Selvhjælp og personlig udvikling > Populærpsykologi > Forbedring af hukommelsen og teknikker for tænkning
- Livsstil, hobby og fritid > Diverse produkter > Kontormateriel, papirvarer
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621