De Aller-Bedste Bøger - over 12 mio. danske og engelske bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬ

af а, д, и, е, н, к, р, з, л, с, ц, т, А, О, ñа
Bag om ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬ

Стратегия RIES (Breathe, Inhale, Exhale, Exhale and Sigh), основанная на интеграции результатов нейронауки, психологии и образования, стала основой для написания этой книги, в которой предлагается формирующая модель эмоционального самоменеджмента, направленная на улучшение вашего психического здоровья. В основе книги лежит педагогика любви и сострадания как инструментов для достижения эмоционального спокойствия и жизни в изобилии. С помощью различных стратегий, таких как дыхательные техники, медитация и размышления, она направлена на выявление и эффективное регулирование ваших эмоций. Основная цель этого предложения - сформировать спокойствие и жить в изобилии. Модель фокусируется на осознанном дыхании, медитации, активном слушании, принятии и благодарности, чтобы предложить опыт, который поможет вам соединиться со своим внутренним "я", распознать свои эмоции, регулировать внутренние состояния и развить навыки заботы о себе. Книга представляет собой инновационный подход, направленный на улучшение вашего психического здоровья с помощью эмоционального самоменеджмента и осознанности.

Vis mere
  • Sprog:
  • Russisk
  • ISBN:
  • 9786207235032
  • Indbinding:
  • Paperback
  • Udgivet:
  • 5. marts 2024
  • Størrelse:
  • 152x229x9 mm.
  • Vægt:
  • 222 g.
  • 2-3 uger.
  • 10. december 2024
På lager

Normalpris

Abonnementspris

- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding

Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.

Beskrivelse af ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬ

Стратегия RIES (Breathe, Inhale, Exhale, Exhale and Sigh), основанная на интеграции результатов нейронауки, психологии и образования, стала основой для написания этой книги, в которой предлагается формирующая модель эмоционального самоменеджмента, направленная на улучшение вашего психического здоровья. В основе книги лежит педагогика любви и сострадания как инструментов для достижения эмоционального спокойствия и жизни в изобилии. С помощью различных стратегий, таких как дыхательные техники, медитация и размышления, она направлена на выявление и эффективное регулирование ваших эмоций. Основная цель этого предложения - сформировать спокойствие и жить в изобилии. Модель фокусируется на осознанном дыхании, медитации, активном слушании, принятии и благодарности, чтобы предложить опыт, который поможет вам соединиться со своим внутренним "я", распознать свои эмоции, регулировать внутренние состояния и развить навыки заботы о себе. Книга представляет собой инновационный подход, направленный на улучшение вашего психического здоровья с помощью эмоционального самоменеджмента и осознанности.

Brugerbedømmelser af ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬ