Science of Strength Training
indgår i DK Science of serien
- Sprog:
- Engelsk
- ISBN:
- 9780744026955
- Indbinding:
- Paperback
- Sideantal:
- 224
- Udgivet:
- 4. maj 2021
- Størrelse:
- 197x18x231 mm.
- Vægt:
- 624 g.
- 8-11 hverdage.
- 16. januar 2025
På lager
Forlænget returret til d. 31. januar 2025
Normalpris
Abonnementspris
- Rabat på køb af fysiske bøger
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
- 1 valgfrit digitalt ugeblad
- 20 timers lytning og læsning
- Adgang til 70.000+ titler
- Ingen binding
Abonnementet koster 75 kr./md.
Ingen binding og kan opsiges når som helst.
Beskrivelse af Science of Strength Training
Discover the hard science needed to perfect each exercise and build your strongest body - at home or in the gym.Whether you are looking to tone and sculpt your body, lose weight, give yourself an edge in another sport, support bone strength, or simply improve posture, strength training can help you achieve your goals. With unique CGI artworks, this book gets under the skin of more than 100 exercises, to identify every muscle worked and show how they engage at every stage, so you can feel you're getting it right - safely and with maximum benefit. Follow flexible workout programs targeting a range of abilities and aims.Understand the physiology behind how to build and maintain muscle mass, raise metabolism, and reduce body fat. Apply in-depth dietary advice to maintain a healthy, balanced diet that supports muscle building, including for vegans.
Brugerbedømmelser af Science of Strength Training
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Science of Strength Training findes i følgende kategorier:
- Business og læring
- Mad og drikke > Slankebøger
- Hobby og fritid > Sport
- Krop og sind > Sundhed
- Reference, information og tværfaglige emner > Leksika og opslagsværker > Opslagsværker
- Idræt og udendørsaktiviteter > Idræt: generelt
- Idræt og udendørsaktiviteter > Atletik og gymnastik og lignende idrætter > Vægtløftning
- Idræt og udendørsaktiviteter > Vandsport og motion
- Idræt og udendørsaktiviteter > Anden idræt og andre konkurrenceaktiviteter > Bodybuilding
- Sundhed, relationer og personlig udvikling > Familie og sundhed > Træning og kostvaner > Diæter og slankekure
© 2024 Pling BØGER Registered company number: DK43351621